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#201 [やいこ]

１／１７（水）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/17 08:15 :Android :☆☆☆

#202 [やいこ]

散歩

•４０分

:24/01/17 13:50 :Android :☆☆☆

#203 [やいこ]

昼

•たまご豆腐
•煮物
•海老塩ポテサラ
•ビール

:24/01/17 16:11 :Android :☆☆☆

#204 [やいこ]

間食

•サラダせん

夜

•ブロッコリー
•焼酎

:24/01/17 21:32 :Android :☆☆☆

#205 [やいこ]

１／１８（木）

朝

•野菜ジュース
•サプリ

:24/01/18 06:51 :Android :☆☆☆

#206 [やいこ]

昼

•チーズハンバーグ
•サラダせん

:24/01/18 15:57 :Android :☆☆☆

#207 [やいこ]

夜

•海老と野菜の炒め物
•スープ春雨

:24/01/18 21:40 :Android :☆☆☆

#208 [やいこ]

１／１９（金）

朝

•野菜ジュース
•サプリ

:24/01/19 06:24 :Android :☆☆☆

#209 [やいこ]

散歩

•４５分

:24/01/19 13:51 :Android :☆☆☆

#210 [やいこ]

昼

•からあげクン
•ポテト
•ビール

:24/01/19 13:52 :Android :☆☆☆

#211 [やいこ]

夜

•オニオンサラダ
•野菜炒め

:24/01/19 22:41 :Android :☆☆☆

#212 [やいこ]

１／２０（土）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/20 06:16 :Android :☆☆☆

#213 [やいこ]

昼

•チーズハンバーグ
•ビール

:24/01/20 14:41 :Android :☆☆☆

#214 [やいこ]

•蒸し鶏のサラダ

:24/01/20 15:27 :Android :☆☆☆

#215 [やいこ]

間食

•えびせんべえ
•するめ

:24/01/20 17:10 :Android :☆☆☆

#216 [やいこ]

夜

•赤魚煮付け
•ひよこ豆

:24/01/20 22:25 :Android :☆☆☆

#217 [やいこ]

•スープ春雨

:24/01/20 22:26 :Android :☆☆☆

#218 [やいこ]

１／２１（日）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/21 06:17 :Android :☆☆☆

#219 [やいこ]

昼

•からあげ　
•ひよこ豆
•ビール

:24/01/21 15:18 :Android :☆☆☆

#220 [やいこ]

夜

•つまみ
•緑茶

:24/01/21 22:58 :Android :☆☆☆

#221 [やいこ]

１／２２（月）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/22 06:02 :Android :☆☆☆

#222 [やいこ]

散歩

•１時間半

:24/01/22 13:17 :Android :☆☆☆

#223 [やいこ]

昼

•とり天
•サラダせん
•ビール

:24/01/22 14:03 :Android :☆☆☆

#224 [やいこ]

間食

•ぽてち
•緑茶

:24/01/22 16:57 :Android :☆☆☆

#225 [やいこ]

夜

•居酒屋🏮

:24/01/22 20:45 :Android :☆☆☆

#226 [やいこ]

１／２３（火）

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/23 05:13 :Android :☆☆☆

#227 [やいこ]

昼

•からあげクン
•ポテト
•ビール

:24/01/23 12:45 :Android :☆☆☆

#228 [やいこ]

間食

•玉ねぎ天
•たまご豆腐
•かにかま
•緑茶

:24/01/23 17:21 :Android :☆☆☆

#229 [やいこ]

夜

•ササミとピーマン炒め
•うどん

:24/01/23 23:18 :Android :☆☆☆

#230 [やいこ]

１／２４（水）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/24 04:53 :Android :☆☆☆

#231 [やいこ]

散歩

•１時間

:24/01/24 14:35 :Android :☆☆☆

#232 [やいこ]

昼

•おつまみ
•ビール

:24/01/24 14:39 :Android :☆☆☆

#233 [やいこ]

夜

•デミグラハンバーグ
•明太子
•鮭の西京焼き

:24/01/24 21:53 :Android :☆☆☆

#234 [やいこ]

•春雨スープ

:24/01/24 22:32 :Android :☆☆☆

#235 [やいこ]

１／２５（木）

朝

•無調整豆乳
•サプリ

:24/01/25 08:22 :Android :☆☆☆

#236 [やいこ]

昼

•おつまみ
•ビール

:24/01/25 14:00 :Android :☆☆☆

#237 [やいこ]

間食

•ぽてち
•えびせんべえ
•ゆで卵

:24/01/25 16:29 :Android :☆☆☆

#238 [やいこ]

夜

•白菜と手羽元煮込み
•ほうれん草胡麻和え

:24/01/25 22:34 :Android :☆☆☆

#239 [やいこ]

１／３０（火）

朝

•緑茶
•サプリ

散歩

•２時間

:24/01/30 15:05 :Android :☆☆☆

#240 [やいこ]

昼

•おつまみ
•ビール

:24/01/30 15:19 :Android :☆☆☆

#241 [やいこ]

•ダブルレモン

:24/01/30 17:48 :Android :☆☆☆

#242 [やいこ]

夜

•サーモン刺身
•野菜炒め
•梅がゆ

:24/01/30 22:00 :Android :☆☆☆

#243 [やいこ]

１／３１（水）

朝

•ダブルレモン
•サプリ

:24/01/31 05:57 :Android :☆☆☆

#244 [やいこ]

•生理１日目

:24/01/31 09:03 :Android :☆☆☆

#245 [やいこ]

散歩

•１時間

昼

•おつまみ
•ビール

:24/01/31 14:05 :Android :☆☆☆

#246 [やいこ]

夜

•わさび漬け
•からあげ
•たまごうどん

:24/01/31 20:56 :Android :☆☆☆

#247 [やいこ]

２／１（木）

朝

•ダブルレモン
•サプリ

•生理２日目

:24/02/01 08:21 :Android :☆☆☆

#248 [やいこ]

昼

•おつまみ
•ビール

:24/02/01 14:18 :Android :☆☆☆

#249 [やいこ]

夜

散歩

•２０分

夜

•わさび漬け
•ほうれん草お浸し
•からあげクン

:24/02/01 19:21 :Android :☆☆☆

#250 [やいこ]

２／２（金）

朝

•ダブルレモン
•サプリ

生理３日目

:24/02/02 09:23 :Android :☆☆☆

#251 [やいこ]

昼

•おつまみ
•ビール

:24/02/02 14:44 :Android :☆☆☆

#252 [やいこ]

夜

•海老と茸の煮物
•鶏しゃぶ
•素うどん

:24/02/02 21:35 :Android :☆☆☆

#253 [やいこ]

２／３（土）

朝

•緑茶
•サプリ

:24/02/03 08:20 :Android :☆☆☆

#254 [やいこ]

散歩

•４０分

昼

•おつまみ
•ビール

:24/02/03 14:32 :Android :☆☆☆

#255 [やいこ]

夜

•野菜炒め
•紫蘇と鰯のフライ

:24/02/03 18:28 :Android :☆☆☆

#256 [やいこ]

２／４（日）

朝

•カルピスウォーター
•サプリ

:24/02/04 08:34 :Android :☆☆☆

#257 [やいこ]

散歩

•４５分

昼

•おつまみ
•ビール

:24/02/04 15:52 :Android :☆☆☆

#258 [やいこ]

夜

•筑前煮
•もや玉

:24/02/04 23:31 :Android :☆☆☆

#259 [やいこ]

２／５（月）

朝

•カルピスウォーター
•サプリ

:24/02/05 08:31 :Android :☆☆☆

#260 [やいこ]

昼

•デミグラハンバーグ
•ミックスサラダ

散歩

•１時間

:24/02/05 14:12 :Android :☆☆☆

#261 [やいこ]

間食

•フレンチポテト

:24/02/05 14:26 :Android :☆☆☆

#262 [やいこ]

夜

•筑前煮
•ポテト
•お酒

:24/02/06 00:43 :Android :☆☆☆

#263 [やいこ]

２／６（火）

朝

•カルピスウォーター
•サプリ

:24/02/06 07:56 :Android :☆☆☆

#264 [やいこ]

散歩

•２時間

昼

•たまご豆腐
•３種のサラダ

間食

•野菜スナック
•ビール

:24/02/06 15:03 :Android :☆☆☆

#265 [やいこ]

夜

•居酒屋

:24/02/06 21:42 :Android :☆☆☆

#266 [やいこ]

２／７（水）

朝

•カルピスウォーター
•サプリ

:24/02/07 09:18 :Android :☆☆☆

#267 [やいこ]

昼

•サンドイッチ
•ウインナー

:24/02/07 16:08 :Android :☆☆☆

#268 [やいこ]

間食

•おつまみ
•ビール

:24/02/07 17:36 :Android :☆☆☆

#269 [やいこ]

夜

•鮭の西京焼き
•野菜炒め
•漬け物
•スープ春雨

:24/02/07 21:59 :Android :☆☆☆

#270 [やいこ]

２／８（木）

朝

•カルピスウォーター
•サプリ

:24/02/08 10:20 :Android :☆☆☆

#271 [やいこ]

昼

•玉ねぎサラダ
•したらば

間食

•野菜スナック
•ビール

:24/02/08 16:10 :Android :☆☆☆

#272 [やいこ]

夜

•ほうれん草お浸し
•漬け物
•唐揚げ

:24/02/08 23:27 :Android :☆☆☆

#273 [やいこ]

２／９（金）

朝

•白桃カルピス
•サプリ

:24/02/09 07:44 :Android :☆☆☆

#274 [やいこ]

昼

•デミグラハンバーグ
•漬け物
•ビール

:24/02/09 15:15 :Android :☆☆☆

#275 [やいこ]

夜

•居酒屋

•全身浴

:24/02/10 10:23 :Android :☆☆☆

#276 [やいこ]

２／１０（土）

朝

•サンドイッチ
•サプリ
•水

•全身浴

:24/02/10 10:25 :Android :☆☆☆

#277 [やいこ]

散歩

•１時間

:24/02/10 15:22 :Android :☆☆☆

#278 [やいこ]

間食

•おつまみスナック
•ビール

:24/02/10 16:08 :Android :☆☆☆

#279 [やいこ]

夜

•海老と茸の煮物
•ネギ餃子

:24/02/11 01:45 :Android :☆☆☆

#280 [やいこ]

２／１１（日）

朝

•ヤクルト
•サプリ

:24/02/11 11:03 :Android :☆☆☆

#281 [やいこ]

昼

•梅おにぎり🍙
•たまご豆腐

:24/02/11 16:58 :Android :☆☆☆

#282 [やいこ]

間食

•のりしおポテチ

:24/02/11 18:27 :Android :☆☆☆

#283 [やいこ]

夜

•しらネギと鶏肉煮

:24/02/12 00:28 :Android :☆☆☆

#284 [やいこ]

•ピザポテト

:24/02/12 01:10 :Android :☆☆☆

#285 [やいこ]

２／１２（月）

朝

•白桃カルピス
•サプリ

:24/02/12 10:02 :Android :☆☆☆

#286 [やいこ]

間食

•おつまみスナック
•ビール

:24/02/12 17:30 :Android :☆☆☆

#287 [やいこ]

夜

•銀ひらす味醂漬け
•たまご豆腐
•ねぎトロ

:24/02/13 01:03 :Android :☆☆☆

#288 [やいこ]

２／１３（火）

朝

•白桃カルピス
•サプリ

:24/02/13 06:42 :Android :☆☆☆

#289 [やいこ]

散歩

•２時間

:24/02/13 17:04 :Android :☆☆☆

#290 [やいこ]

間食

•ピザポテト
•さやえんどう

:24/02/13 20:11 :Android :☆☆☆

#291 [やいこ]

夜

•おつまみオードブル
•焼酎

:24/02/13 20:12 :Android :☆☆☆

#292 [やいこ]

２／１４（水）

朝

•白桃カルピス
•サプリ

:24/02/14 10:09 :Android :☆☆☆

#293 [やいこ]

昼

•おつまみスナック
•ビール

:24/02/14 16:13 :Android :☆☆☆

#294 [やいこ]

夜

•煮物
•漬け物
•スープ春雨

:24/02/14 23:43 :Android :☆☆☆

#295 [やいこ]

２／１５（木）

朝

•ミネラルウォーター
•サプリ

:24/02/15 07:55 :Android :☆☆☆

#296 [やいこ]

昼

•ウインナー
•ちくわ
•漬け物

:24/02/15 17:21 :Android :☆☆☆

#297 [やいこ]

間食

•スナック菓子

:24/02/15 18:32 :Android :☆☆☆

#298 [やいこ]

夜

•たまご豆腐
•鮭の塩焼き
•味噌汁

:24/02/16 01:32 :Android :☆☆☆

#299 [やいこ]

２／１６（金）

朝

•緑茶
•サプリ

:24/02/16 06:32 :Android :☆☆☆

#300 [やいこ]

散歩

•４０分

:24/02/16 16:14 :Android :☆☆☆

#301 [やいこ]

昼

•でかからあげクン
•ほうれん草の白和え
•漬け物

:24/02/16 16:32 :Android :☆☆☆

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