YURI✿︎RIKA⑩
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#932 [りか]
💩△
🐷67.2
:22/06/04 10:09 
:iPhone 
:R9DMN/X6
#933 [ゆり]
こんにちは～(*´︶`*)
すぐ増やしたりしてるけど💧
地道に頑張るー😂😂
昨日は午後はダルさはなくなったけど腕は今もまだ痛い💨
明日には落ち着くかなー💦
:22/06/04 16:01 :iPhone :sXkJ.ZBk
#934 [ゆり]
今日は体重計ってない🐷💧
朝＆お昼ごはん
玄米＆雑穀米.1杯半
鶏とヒジキの煮物(ほうれん草.人参)
ギョーザ.3コ
サラダのキュウリ少し(フレンチドレッシング)
水
コーヒー
:22/06/04 16:04 :iPhone :sXkJ.ZBk
#935 [ゆり]
自分で食べるぶんは玄米と雑穀米のミックスに変えた(^-^)
もともと好きだから苦はなし🍚✨
今日まだ腕も痛いしは軽い筋トレを2種類だけ💪🏻
これからお湯溜めて半身浴するかな(*^^*)
:22/06/04 16:05 :iPhone :sXkJ.ZBk
#936 [ゆり]
半身浴25分🛁
夜ごはん
チキンのキムチチーズ焼き
納豆
青汁
水
:22/06/04 18:06 :iPhone :sXkJ.ZBk
#937 [ゆり]
ガセリヨーグルト🥤
:22/06/04 19:58 :iPhone :sXkJ.ZBk
#938 [ゆり]
おはよー☁️
93.2㌔🐷
:22/06/05 06:55 :iPhone :1hF2SEeE
#939 [ゆり]
💩出たら93㌔🐷
たいして変わんないか😂💨
朝ごはん
玄米＆雑穀米
ネギ入り厚焼き玉子
明太子
コーヒー
:22/06/05 07:28 :iPhone :1hF2SEeE
#940 [りか]
ゆりおはよー！
本当増えるのはあっという間だよね💦
私も週末は100パー増えて、平日で戻してまた週末って感じでいつになってもこのループから抜け出せない😂
腕よくなってきて良かったね✨😉
:22/06/05 09:43 :iPhone :f/F1AnLs
#941 [りか]
💩◯
🐷67.5
昨日はなんか色々食べ通しだったな💦
今日はダラダラしないで過ごす！
:22/06/05 09:44 :iPhone :f/F1AnLs
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