YURI✿︎RIKA⑩

おはよー☀️

いちご🍓でゴキゲンとか😍
かわいすぎだよ〜☺️💕

やる気は出ないけど、どうにかやらなきゃだよね💧
昨日の夜は義父母がお寿司🍣食べに連れてってくれてめちゃくちゃ食べちゃった😅
明日から頑張るか💦
なんか最近仕事のストレスがやばくて💧
円形脱毛が再発しそう🧑‍🦲💧

男の人がダイエット頑張ってるって刺激されるよね💥
私も前の職場の同僚がインスタでめちゃ痩せてて、それでもまだ頑張ってるのを見て刺激された💦

私はとりあえず血糖値が気になるからお菓子とか炭水化物の摂り方と量に気を付けようかな💨

最近ブラックサンダーの発酵バターにハマってしまって🤤
この前大袋買って昨日で食べ終わった💨
まじで美味しすぎて、常備してたいくらい😭💕

おはよー☁️

水

🐶散歩30分くらい

飲むヨーグルト🥤

りかおはよー(*´︶`*)

ここ数年あんまりイチゴ食べてなかったからテンション上がっちゃって😂💦
いい大人が恥ずかしいね😂😂

お寿司いいなー😍😍🍣
食べた話聞くと自分も食べたくなる🤭

りかの周りでも痩せた人いるんだねー(><)✨
みんなどんどん痩せてくのになー😣💨

お互いなにかひとつでもコレはやるって決めて続けられたら良いね😫🙏

上島竜兵が亡くなったけど今まで芸能人が亡くなった中で1番ショックだなー。
過去の映像が流れるとマジで涙が出る😔

旦那が夜勤から帰ってきて一緒にごはん😊

ミートソーススパゲティ(挽肉.ハム.粉チーズ)
食パン６枚切り半分(マーガリン.マヨ)
生姜スープ
水

めっちゃ満腹～🐷💦

インスタ見てたらめちゃくちゃ痩せたいと思った😫💨💨💨
同じくらいの体重から30キロ近く減った人見てるとやっぱり続ければ痩せれるってことも改めてわかったし😣🗯
頑張ろう😭😭😭

おはよう☔️

水

朝ごはん
食パン６枚切り1枚(マーガリン、マヨ、たまご)
コーヒー

今日は旦那も休みで雨だし普通に食料品の買い出しして終わりだな～🙄
つーかもう梅雨入りしたのか？🐸☔

おはよー☁️

水

昨日は思ったより呑みすぎた😛
夜中めっちゃ気持ち悪くなったけどまぁまぁ落ち着いたかな😂
今日は仕事終わりに他の店舗に少し顔出す予定があってそのあとは同じ店の子とご飯🍽
何食べに行くか決めてないや🙄