YURI✿︎RIKA⑩

おつかれさまー☺️
楽しかったみたいで何より❤️
温泉いーなぁ✨
休み明けの仕事はだるさ倍増だよね💧

前のトピ見てたら、去年の今日は69.1キロだった！
それで去年も健診が7月で、健診の時65.1だったみたい😲
やればできるって事だなー！！✨
ちょっとやる気でたかも✌️

やほ♫

行ったのが世間はもう休み明けだったからキャンプ場もほぼいなくて温泉も休みのとこ多くてめっちゃ探したけどね😂💨
でも気持ち良かったー✨

本当休み明けってやる気も出ないし特にめちゃくちゃヒマな日で更にダルダルモードだった💨

りかやる気出たんだね😍
私はさっきYouTuber付けて何しようか探してんだけど急にスイッチが切れてやる気なくなっちゃった笑
一瞬、本当に一瞬やっただけ😂🗯
ダメだこりゃ┐(・Ａ・)┌

そうだったんだねー❤️
いい時に行けたね☺️
温泉探しもまた楽しいんじゃない♨️☺️

やる気スイッチ入ったと思ったのに、お風呂前に体重計のったら一瞬でやる気失せた笑
何もせずにやる気なくなったよー笑
でも月2キロペースで痩せたいな！とは思ってる😣
そしたら1年で24キロ😍

お腹が痛くてトイレにこもってる😭🚽
今日すっきり💩出なかったからかなー😭
明日は旦那が友達の結婚式で他県に行くから朝早く駅に送って行かなきゃだ💦
子ども達も行くってゆーから休みなのにみんなで早起き😵💔

おはよー☔️

水

朝ごはん
卵かけご飯、水

食後のコーヒー🥤

りかおはよー(*´︶`*)

確かに探すのも楽しかった😂
見つかんなすぎてイライラしたけど途中道の駅でイチゴ買ってもらってご機嫌になったよ😂笑

やる気なくなったかー😂💦
なんか痩せたいと思ってるのに気持ちが若い頃とは違くてすぐに辞めちゃうんだよな😭
月2キロって良いペースだよね✨
夏までもうそんなないけどお盆の連休までにせめて5キロ落としたい😣💨

知り合いの男の子が最近ダイエット始めて炭水化物は取らず毎食サラダチキンと野菜ジュースだけ！とかカニカマみたいなのと野菜ジュースだけ！とか、、、
すごすぎる😵何年か前も同じ感じで１ヶ月に7キロくらい落としてたけどさすがにそれは無理だな😭けど私の場合こんだけデブだとそこまでストイックにならないと痩せない気もする😫ただ辞めたときの反動がすごそうで怖いってのもあるなー😣

とか、言い訳しながら逃げてる気もして自分がムカつく😓🗯
しかもそのぐらいして少し体重落とさないと思うように運動も出来ない😵💨

明日と明後日は休み、火曜は職場の子と仕事終わったらご飯行く約束😷

それはそれで楽しんで自分ひとりのときは極力食べないように頑張ろ💪
今の私が辛いと思わず出来るのは半身浴だけだ😂それ以外の運動もしっかり出来るのを目指す！🙏

ただいま～💦

めっちゃ蒸し暑い😵💨💨💨

お昼ごはん
豚の生姜焼き、千キャベ＆レタスのサラダ、水、コーヒー