◎やるしかない！◎

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#1 [体重なんか言えません]

156/61.3

年末までに50kg。

:21/04/04 23:33 :Android :WhZH0fwQ

#2 [体重なんか言えません]

明日から頑張ろ！

:21/04/04 23:35 :Android :WhZH0fwQ

#3 [体重なんか言えません]

4/5(月)
61.3

7:30
・無糖ヨーグルト
(バナナ1本、パッションフルーツ1個)
・味噌汁(小松菜､豆腐)
・ご飯(少)
・納豆(キムチ)

・微糖コーヒー(マヌカハニー)

:21/04/05 08:13 :Android :QAqnDBMk

#4 [体重なんか言えません]

10:20

・オレンジ半分

:21/04/05 10:22 :Android :QAqnDBMk

#5 [体重なんか言えません]

12:00
・ブロッコリー4個
・ナゲット3個
・そぼろご飯(並)
・オレンジ半分

:21/04/05 12:22 :Android :QAqnDBMk

#6 [体重なんか言えません]

16:30

・微糖コーヒー
・カカオ72％チョコ3個

:21/04/05 16:26 :Android :QAqnDBMk

#7 [体重なんか言えません]

追加
・フィナンシェ

:21/04/05 16:32 :Android :QAqnDBMk

#8 [体重なんか言えません]

18:30

・具沢山うどん(お椀)
・白身魚はんぺん5個
・キャベツ､もやし､ほうれん草ナムル

:21/04/05 19:36 :Android :QAqnDBMk

#9 [体重なんか言えません]

甘いもの食べたすぎるー

:21/04/05 19:47 :Android :QAqnDBMk

#10 [体重なんか言えません]

でも､食べたら痩せないー

:21/04/05 19:48 :Android :QAqnDBMk

#11 [体重なんか言えません]

今日は我慢しよ

:21/04/05 19:48 :Android :QAqnDBMk

#12 [体重なんか言えません]

61.5
増えてた～。

:21/04/06 12:32 :Android :iHW5jTd6

#13 [体重なんか言えません]

7:00

・無糖ヨーグルト
・ゴールドキウイ1個
・オレンジ1個

・微糖コーヒー

:21/04/06 12:33 :Android :iHW5jTd6

#14 [体重なんか言えません]

9:00

・ドーナツ1個
・カカオ72％チョコ2個
・フィナンシェ1個

暴食してしまったー

:21/04/06 12:34 :Android :iHW5jTd6

#15 [体重なんか言えません]

12:00

・キムチ味噌汁
・枝豆レタスサラダ
・ミニ豆腐2個
・骨なしチキチキボーン5個
・ビスケット3枚
・大人キットカット２包

やばいー

:21/04/06 12:37 :Android :iHW5jTd6

#16 [体重なんか言えません]

16:00

・今川焼チョコ

:21/04/06 16:07 :Android :iHW5jTd6

#17 [体重なんか言えません]

夕飯はサラダのみだな！

:21/04/06 16:07 :Android :iHW5jTd6

#18 [体重なんか言えません]

生理前食欲がやばすぎる

:21/04/06 16:08 :Android :iHW5jTd6

#19 [体重なんか言えません]

18:30
・大根レタスサラダ
・麻婆豆腐

:21/04/06 20:33 :Android :iHW5jTd6

#20 [体重なんか言えません]

61.6(2日目)
また増えてたー

:21/04/07 15:19 :Android :hwRKy9FM

#21 [体重なんか言えません]

7:30
・無糖ヨーグルト
・ゴールドキウイ1個
・オレンジ1個
・冷凍焼きおにぎり1個
・目玉焼き
・微糖コーヒー
・キットカット一包

:21/04/07 15:21 :Android :hwRKy9FM

#22 [体重なんか言えません]

12:00
・アイス2個
・ピーマンしりしり
・具沢山味噌汁
・炊き込みご飯
・ミートボール2個
・今川焼チョコ1個

:21/04/07 15:24 :Android :hwRKy9FM

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