レコーディングダイエット✎*。
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#1 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg] 20/10/04 08:39
154cm
46Kg

−3kg達成のご褒美は
『脱毛へ通う』

ルール

*水以外の物を摂取したら記録する

#7 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
45.9kg

⏰:20/10/05 08:00 📱:Android 🆔:3NTxQG0.


#8 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん🐤

梨 1個
チーズ 1個
プロテイン 1杯
青汁 1杯
ナッツ 少々

⏰:20/10/05 08:01 📱:Android 🆔:3NTxQG0.


#9 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
昼ごはん🐤(お弁当の為記入)

豆腐 150g
かいわれ大根
(オリーブオイルと醤油で)
ゆで卵 2個
チーズ 2個

⏰:20/10/05 08:03 📱:Android 🆔:3NTxQG0.


#10 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
夜ごはん🐤

焼きうどん
キムチスープ

⏰:20/10/06 07:33 📱:Android 🆔:cYqv88Hc


#11 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん🐤

青汁
梨 4分の3個

⏰:20/10/06 07:35 📱:Android 🆔:cYqv88Hc


#12 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん

リンゴ4分の3個
ぶどう5粒
手羽先煮 1本

⏰:20/10/11 09:53 📱:Android 🆔:VJKjEigU


#13 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
昼ごはん

リンゴ4分の3個
食パン
スライスチーズ1枚
カフェオレ
スクランブルエッグ 卵1個

⏰:20/10/11 13:28 📱:Android 🆔:VJKjEigU


#14 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
間食🍫

金時パウンドケーキ 1切れ
煮豆
ナスのお焼き 2個
梅漬け
シャインマスカット
スライスチーズ
ブロッコリー(オリーブオイルで)

⏰:20/10/11 21:57 📱:Android 🆔:VJKjEigU


#15 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
夜ごはん

炊き込みご飯
スライスチーズ1枚
卵スープ
カレイの煮付け
林檎 1個

⏰:20/10/11 21:59 📱:Android 🆔:VJKjEigU


#16 [とくさん&◆zTqDiN9Ypg]
朝ごはん

シュークリーム 1個
リンゴ4分の3個

⏰:20/10/12 05:02 📱:Android 🆔:CzjWJses


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