ふー。
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#301 [やいこ]
おやつ

ﾎﾟﾃﾄ
ｽﾊﾟｻﾗ

⏰:20/11/18 15:35 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#302 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋bar

⏰:20/11/18 18:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#303 [やいこ]
〆に
しじみ味噌汁

⏰:20/11/19 00:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#304 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/19 08:49 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#305 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/19 12:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#306 [やいこ]
ウォーキング



おやつ

辛ﾎﾟﾃﾄ
ｳｲﾝﾅｰ

⏰:20/11/19 16:24 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#307 [やいこ]
夜ごはん

茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
鯵味醂
鶏の大蒜焼き

⏰:20/11/20 00:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#308 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/20 07:15 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#309 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/20 12:20 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#310 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋bar

⏰:20/11/20 17:47 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#311 [やいこ]
バランスよく食べれたらよし!!
飲みもするけど、
楽しまないと続かない

⏰:20/11/20 17:51 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#312 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/20 18:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#313 [やいこ]
店まで遠いけど
痩せる気持ち意識はなくさない。

⏰:20/11/20 18:04 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#314 [やいこ]
朝ごはん

カルピス

⏰:20/11/21 07:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#315 [やいこ]
ストレッチ

⏰:20/11/21 07:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#316 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/21 14:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#317 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/21 14:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#318 [やいこ]
おやつ

さやえんどう
ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ

⏰:20/11/21 18:37 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#319 [やいこ]
夜ごはん

塩鯖
野菜天ぷら
鶏の大蒜焼き

⏰:20/11/22 00:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#320 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/22 00:46 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#321 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/22 00:46 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#322 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/22 00:47 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#323 [やいこ]
(ω)……………

⏰:20/11/22 00:47 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#324 [やいこ]
ゆさわん、

おめでとうございます(´∇｀)♡

⏰:20/11/22 01:11 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#325 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/22 08:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#326 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/22 08:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#327 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/22 08:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#328 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/22 08:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#329 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/22 08:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#330 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/22 08:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#331 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/22 08:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#332 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/22 08:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#333 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/22 08:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#334 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/22 08:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#335 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/22 08:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#336 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/22 14:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#337 [やいこ]
おやつ

ｷﾑﾁｰｽﾞ
ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ

⏰:20/11/22 16:12 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#338 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/11/23 00:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#339 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/23 07:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#340 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/23 12:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#341 [やいこ]
おやつ

ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ

⏰:20/11/23 15:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#342 [みやこ]
鉄分摂取 少なすぎと言われた

⏰:20/11/23 16:52 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#343 [みやこ]
(ω)…

⏰:20/11/23 16:53 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#344 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/23 16:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#345 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/23 16:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#346 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/23 16:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#347 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/23 16:55 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#348 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/23 16:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#349 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/23 16:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#350 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/23 16:56 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#351 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/23 16:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#352 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/23 16:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#353 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/23 16:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#354 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/23 16:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#355 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/23 16:58 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#356 [やいこ]
おやつ

ｷﾑﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/23 16:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#357 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/11/23 16:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#358 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/23 16:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#359 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/23 17:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#360 [やいこ]
おやつ

ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ

⏰:20/11/23 17:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#361 [やいこ]
鉄分摂取足りないと
薬だされた。

⏰:20/11/23 17:02 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#362 [やいこ]
鉄分少ないと冷え性だとかに
影響するらしい。

⏰:20/11/23 17:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#363 [やいこ]
夜ごはん

ｷﾑﾁ
ｼｰﾁｷﾝ
葱と手羽元煮
白菜お浸し
ｵﾏｺﾛ
ﾋﾟｻﾞ

⏰:20/11/23 23:31 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#364 [やいこ]
今夜から薬飲でみる。

⏰:20/11/23 23:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#365 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/24 06:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#366 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/24 11:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#367 [やいこ]
ウォーキング

⏰:20/11/24 14:06 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#368 [やいこ]
冷え性だと痩せないわ
悪循環。

⏰:20/11/24 18:03 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#369 [やいこ]
おやつ

とまﾌﾟﾘ

⏰:20/11/24 22:36 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#370 [やいこ]
夜ごはん

ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ焼き
白菜とほうれん草お浸し
烏賊のしょうが焼き
ﾄﾝﾃｷ

⏰:20/11/25 00:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#371 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ




ストレッチ

⏰:20/11/25 10:07 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#372 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/25 13:59 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#373 [やいこ]
おやつ

とまﾌﾟﾘ
ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ

⏰:20/11/25 15:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#374 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/25 17:49 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#375 [やいこ]
夜ごはん

塩鯖
麻婆茄子

⏰:20/11/26 00:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#376 [やいこ]
↑モモ大蒜

⏰:20/11/26 01:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#377 [やいこ]
岩盤浴行きたい。

⏰:20/11/26 01:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#378 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/26 01:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#379 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/26 02:08 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#380 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/26 02:09 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#381 [やいこ]
朝ごはん

のむヨーグルト

⏰:20/11/26 10:28 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#382 [やいこ]
ストレッチ

⏰:20/11/26 12:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#383 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/26 14:02 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#384 [やいこ]
おやつ

とまﾌﾟﾘ
ﾁｰｽﾞｿｰｾｰｼﾞ

⏰:20/11/26 15:26 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#385 [やいこ]
夜ごはん

居酒屋

⏰:20/11/26 20:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#386 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/27 00:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#387 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/27 00:38 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#388 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/27 00:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#389 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/27 00:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#390 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/27 00:39 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#391 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/27 00:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#392 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/27 00:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#393 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/27 00:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#394 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/27 00:41 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#395 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/27 00:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#396 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/27 00:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#397 [やいこ]
(ω)…

⏰:20/11/27 00:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#398 [やいこ]
(ω)……

⏰:20/11/27 00:43 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#399 [やいこ]
(ω)………

⏰:20/11/27 00:43 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#400 [やいこ]
朝ごはん

オレンジ

⏰:20/11/27 00:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#401 [やいこ]
ストレッチ

⏰:20/11/27 00:44 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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