ふー。
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#112 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/04 09:05 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#113 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/10/04 13:21 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#114 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/04 16:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#115 [やいこ]
夜ごはん

和風ポテサラ
もや玉
鷄むねﾆﾝﾆｸ炒め
ピザ

⏰:20/10/04 23:32 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#116 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/10/05 06:57 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#117 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/10/05 12:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#118 [やいこ]
おやつ

辛ポテト

⏰:20/10/05 16:33 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#119 [やいこ]
夜ごはん

昨夜の残りおかず
アジフライ
焼き餃子
手羽元と長ねぎの煮込み
コールスロー

⏰:20/10/05 22:40 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#120 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ
ウォーキング

⏰:20/10/06 06:54 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#121 [やいこ]
昼ごはん

なし



おやつ

プチポテト

⏰:20/10/06 14:18 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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