ふー。
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#287 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/15 08:25 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#288 [やいこ]
昼ごはん

なし

⏰:20/11/15 13:00 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#289 [やいこ]
おやつ

とまプリ
ﾍﾞｰﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/15 15:50 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#290 [やいこ]
夜ごはん

冷やっこ
昆布
鯖みりん
鶏 大蒜
ほうれん草お浸し

⏰:20/11/16 00:42 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#291 [やいこ]
朝ごはん

調整豆乳




ストレッチ

⏰:20/11/16 08:01 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#292 [やいこ]
★生理になりました。

⏰:20/11/16 08:14 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#293 [やいこ]
昼ごはん

なし




ウォーキング

⏰:20/11/16 13:16 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#294 [やいこ]
おやつ

辛ﾎﾟﾃﾄ
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:20/11/16 16:43 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#295 [やいこ]
夜ごはん

ツナと玉子のサラダ
竜田揚げ
ほうれん草お浸し
鯵の塩焼き
お好み焼き

⏰:20/11/17 00:23 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

#296 [やいこ]
朝ごはん

カルピス




ストレッチ

⏰:20/11/17 06:19 📱:SH-02F 🆔:☆☆☆

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