★ yuri＆rika ★no.8★
最新 最初 全 
#781 [ゆり]
お昼
チキンライスおにぎり2個
水
コーヒー
:20/11/13 13:56 
:iPhone 
:es7nE1xY
#782 [ゆり]
夜
鶏ハム(塩コショウ、味ぽん)
蒸しもやし(味ぽん)
納豆
水
:20/11/13 17:22 :iPhone :es7nE1xY
#783 [ゆり]
おはよー(´∇｀)☀
白湯🍵
コーヒー☕
:20/11/14 09:45 :iPhone :P9gK6cdU
#784 [ゆり]
90.8キロ🐷
:20/11/14 09:56 :iPhone :P9gK6cdU
#785 [ゆり]
お昼
ハンバーグ(おろポン、チーズ、デミグラス)
ほうれん草のお浸し＆胡麻和え
ウインナー
ツナきゅうりコーンのマヨ和え
サニーレタス
千キャべ
ノンアルビール３本
私は休みだから夜勤明けの旦那と一緒に😆
明日は仕事だから一応ノンアルで😛
満腹すぎてヤバ〜🌀
:20/11/14 13:24 :iPhone :P9gK6cdU
#786 [ゆり]
旦那がリビングで寝ちゃったから片付けしてコーヒーで休憩☕
水槽ふたつ掃除しなきゃだけどまったりタイム入っちゃったなー😂😂
:20/11/14 14:00 :iPhone :P9gK6cdU
#787 [ゆり]
夜
鶏ハム(塩コショウ)
チンゲン菜(味ぽん)
納豆
マスカット3粒
水
:20/11/14 17:06 :iPhone :P9gK6cdU
#788 [ゆり]
おはよー☀
90.8キロ🐷
白湯🍵
コーヒー☕
:20/11/15 08:00 :iPhone :eIA4c2vs
#789 [ゆり]
体重はなかなか減らないけど筋トレ始めてから少し身体は変わった気がする😛
肩甲骨の下辺りの肉が前ほど掴めなくなってる😆まだ1週間もやってないのに😳
コンキャミも4つめのフックで止められるようになったー✨
まぁそれでも相当デブだけど😂🗯
休みの日はめっちゃ飲み食いしちゃうけどそれ以外はマジで頑張ろー💪💦
:20/11/15 08:04 :iPhone :eIA4c2vs
#790 [ゆり]
お昼
サンドイッチ(厚焼き玉子、コロッケ)
チキンナゲット
ハンバーグ(チーズ、デミグラス)
サニーレタスいっぱい
水
:20/11/15 14:27 :iPhone :eIA4c2vs
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