★ yuri＆rika ★no.8★

りかおはよー(*´ｖ｀)
私ら毎回同じことしか言ってないよねー😅🙌
なんで昔みたいに頑張れないんだろー😭今の方が頑張らなきゃいけないのに🗯
炭水化物は美味しいもんなー😭♥
お菓子って、子供たちと一緒に食べちゃう感じなの？🍪

お昼
鶏五目おにぎり
ヒレカツサンド
ビタミンウォーター

おやつ
ロールケーキ(チョコ)2切れ

夜
蒸しもやし(味ぽん)
鶏ハム(塩コショウ)
納豆
水

半身浴30分🛀🏻

ガセリ菌ヨーグルト1本

おはよう☀
ほんとだね😅
何年も同じ事言ってる😂
お菓子は子ども達と～😅
あと仕事の休憩中にも先生たちと食べてる😣

おはよ(*´ｖ｀)
年末までにどれくらい痩せれるかなー😅
その前に健康診断だけど😭🗯
もう１ヶ月ないー🗯🗯
子供ちゃんとか先生たちは特に断れなそう💦保育園て結構身体動かしそうだけどそうでもない感じ？😳
走り回ったりのイメージ🙄

白湯🍵
コーヒー☕

90.5キロ🐷

なんとかここまで持ってきたけど今夜は旦那がいるから飲み食いしちゃう～🌀
ずーっとこの繰り返しだなぁ😑🗯

ロールケーキひと切れ(チョコ)
ミルクティー

お昼
鴨南蛮そば(ネギ)
チキンスティック３本
水

そば2束も食べちゃった😂
けど鴨肉もめっちゃ美味しいし満足😍🙏

朝バタバタで書き忘れー💦
💩△
🐷70.0

🍚ランチパックのツナマヨ
☕ストレートティー

健康診断だねー💦
あぁ、、、どうしよう💧
年齢によってかなー🙄
幼児組だと午前中は思いっきり体動かして外遊びとかするけど、私は乳児組で０～２歳とかの子を見てるからそこまでの活動量ではないんだよね💧