＝ 産後 d i e t ＝
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#817 [体重なんか言えません]
確実に増えた✌️ので食事気をつけながら、きんに君のHITやってみようと思う🏋️
:24/04/02 14:10 
:iPhone 
:7mx8Dj12
#818 [体重なんか言えません]
ちな昨日4/1 ◯
簡単な方、キツい方、どっちもやった
:24/04/02 14:12 :iPhone :7mx8Dj12
#819 [体重なんか言えません]
間食はカロリー見つつ、控えつつ… 食事の記録もつけていこう…
:24/04/02 14:14 :iPhone :7mx8Dj12
#820 [体重なんか言えません]
4/2朝
・ベーグル 200cal
・ごぼうとひじきのサラダ
:24/04/02 14:15 :iPhone :7mx8Dj12
#821 [体重なんか言えません]
4/2昼
鮭おにぎり 180cal
クリームパン2個 208cal
オイコス半分 45cal
:24/04/02 14:17 :iPhone :7mx8Dj12
#822 [体重なんか言えません]
4/2間
つぶあん最中 99cal
:24/04/02 14:17 :iPhone :7mx8Dj12
#823 [体重なんか言えません]
- - - suimasen - - - fuetemasu - - -
:24/04/10 09:13 :iPhone :NMdWGko6
#824 [体重なんか言えません]
4/10 48.8kg BMI 19.1 なんでやねん！！
:24/04/10 09:14 :iPhone :NMdWGko6
#825 [体重なんか言えません]
4/10 朝
・ヨーグルト 40
・炊き込みおにぎり 235
・しょうゆ餅 84
───────────
合計 359kcal
:24/04/10 09:51 :iPhone :ZwsS/TBw
#826 [体重なんか言えません]
4/10 昼
・しょうゆラーメン320
・バナナ75
───────────
合計 395kcal
:24/04/10 12:58 :iPhone :NMdWGko6
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