＝ 産後 d i e t ＝
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#781 [体重なんか言えません]
お菓子と炭水化物控えて、夜は尻トレしよ😖
:24/01/16 07:14 
:iPhone 
:a0.UGS4g
#782 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・味噌汁
昼 家系ラーメン（笑）
夜 白湯鍋（キャベツ豆腐しめじ大根油揚げ）
:24/01/16 22:12 :iPhone :ljneNjn2
#783 [体重なんか言えません]
スクワット30回、ももみお尻トレ
:24/01/16 22:13 :iPhone :ljneNjn2
#784 [体重なんか言えません]
久しぶりの筋トレのせいかすごい眠たい
:24/01/16 22:13 :iPhone :ljneNjn2
#785 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・バナナ・チーズトースト
昼 サラダ・カレーライス
夜 味噌鍋（白菜豆腐にんじんえのき油揚げ）
:24/01/17 22:33 :iPhone :QImi7xh.
#786 [体重なんか言えません]
スクワット30回、ももみお尻トレ
:24/01/17 22:33 :iPhone :QImi7xh.
#787 [体重なんか言えません]
💩×2
:24/01/17 22:34 :iPhone :QImi7xh.
#788 [体重なんか言えません]
47.6kg 23.0％だって…… BMI18.6 やっば……
:24/01/18 22:45 :iPhone :ujFbY4QQ
#789 [体重なんか言えません]
脂肪が定着しちゃった疑惑ある、大いにある
:24/01/18 22:45 :iPhone :ujFbY4QQ
#790 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・バナナ・枝豆
昼 サラダ・ハンバーガー・チーズケーキ
夕 味噌鍋（白菜水菜えのき）
:24/01/18 22:46 :iPhone :ujFbY4QQ
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