＝ 産後 d i e t ＝
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#664 [名無し]
54kg代で安定してしまっている、完全にリバウンドだ…… それなのにやる気が皆無だし、メンタルはひどいからしにたい
:22/04/10 10:30 
:iPhone 
:qWA7XGmE
#665 [名無し]
あんなに頑張ったのに、戻るのは簡単だな。なんでみんな細いんだろ、当たり前のように細いよね。人の体型を羨んで、過去の痩せてたときを思い出して辛くなってる
:22/04/10 10:31 :iPhone :qWA7XGmE
#666 [名も無きぶた]
────────────
:22/04/11 10:52 :iPhone :Ffg5kOSY
#667 [名も無きぶた]
デブ飽きたよん=(^.^)=
:22/04/11 10:52 :iPhone :Ffg5kOSY
#668 [名も無きぶた]
:22/04/11 10:52 :iPhone :Ffg5kOSY
#669 [名も無きぶた]
2022.4.11
👙👙👙 [jpeg/78KB]
:22/04/11 10:57 :iPhone :Ffg5kOSY
#670 [名も無きぶた]
絵文字反映されなくてくやしい
:22/04/11 17:21 :iPhone :Ffg5kOSY
#671 [名も無きぶた]
4/11
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分
・内股ストレッチ筋トレ6分
:22/04/11 22:50 :iPhone :Ffg5kOSY
#672 [名も無きぶた]
お米を摂って痩せる。おかず食べすぎないように。腹八分目。間食は200kcal以内に抑える。筋トレを続ける
:22/04/11 22:58 :iPhone :Ffg5kOSY
#673 [名も無きぶた]
4/12
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分
・内股ストレッチ筋トレ6分
:22/04/12 23:22 :iPhone :JHXBXBAc
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