= 産後 d i e t =
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#641 [とくめ]
それにしてもショックで泣きたい…
まあ確かに食事は管理できてなかったな…

⏰:22/01/26 08:45 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#642 [とくめ]
てことは食事意識したら変わるかな…

⏰:22/01/26 08:45 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#643 [名無しぶた]
👖👖👖

20220126 [jpeg/86KB]
⏰:22/01/26 10:18 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#644 [名無しぶた]
>>527
比べるとやっぱりお腹と腰回り、お尻の肉つきが違うな… 原点回帰しなければ… 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

⏰:22/01/26 10:19 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#645 [名無しぶた]
と言ってまた普通に食べてる

⏰:22/01/26 13:45 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#646 [名無しぶた]
1/26
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分
・世界で一番楽な筋トレ10種10分 ×2
・踏み台昇降15分 ×2

⏰:22/01/26 23:16 📱:iPhone 🆔:BtbM0kdc


#647 [名無しぶた]
1/27
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分

⏰:22/01/27 23:56 📱:iPhone 🆔:xGf..DHE


#648 [名無しぶた]
53kg代後半に固定されてる感じだ。ばかだなあ、自分。頑張って戻した体重、あっという間に増やして。ほんとばか

⏰:22/01/28 09:20 📱:iPhone 🆔:BBpTS1J.


#649 [名無しぶた]
1/28
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分
・世界で一番楽な筋トレ10種10分 ×2
・踏み台昇降15分

⏰:22/01/28 23:16 📱:iPhone 🆔:BBpTS1J.


#650 [名無しぶた]
2/1
・内股お尻筋トレ10種10分
・下腹部くびれ筋トレ10種10分
・ももみ背中トレ4分

⏰:22/02/01 22:58 📱:iPhone 🆔:LjvympAo


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