＝産後 d i e t ＝

＝産後 d i e t ＝
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#579 [とくめ]

☑️ 内股お尻筋トレ10種10分
☑️ 腰肉痩せトレ5分
☑️ 背中痩せトレ3分

:21/11/05 22:29 :iPhone :EVCx8yrQ

#580 [とくめ]

生理始まったあ

:21/11/05 22:30 :iPhone :EVCx8yrQ

#581 [とくめ]

痩せた痩せたと言っても結局は52kgの体で、まだまだ太いんだよなあ。結婚式の写真で現実をまざまざと見せられた

:21/11/12 21:11 :iPhone :KOH/KbZY

#582 [とくめ]

10日ほど筋トレも食事制限もできてない

:21/11/14 22:14 :iPhone :R2Qk4nBM

#583 [とくめ]

やる気が皆無ゥ〜

:21/11/14 22:14 :iPhone :R2Qk4nBM

#584 [とくめ]

やっぱり元に戻ったところで停滞するね

:21/11/14 22:15 :iPhone :R2Qk4nBM

#585 [とくめ]

お腹も一ヶ月前の方がスッキリしてたな

:21/11/14 22:15 :iPhone :R2Qk4nBM

#586 [とくめ]

はあ、痩せたいという気持ちだけが空回り。生理終わって、痩せやすいときなのに

:21/11/14 22:16 :iPhone :R2Qk4nBM

#587 [とくめ]

そんなにお腹空いてないのに食べちゃうのなんとかしなきゃ。あ〜断食できる意思がほしい〜

:21/11/14 22:17 :iPhone :R2Qk4nBM

#588 [とくめ]

>>579
この日以降、全く筋トレしてません。死ぬ

:21/11/18 21:36 :iPhone :cNVLDoOA

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