= 産後 d i e t =
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#517 [とくめ]
あわよくば50kg目指したいし、やっぱり48kgくらいになりたいと欲が出始めているので危険

⏰:21/10/11 00:18 📱:iPhone 🆔:nHxrf1Pg


#518 [とくめ]
ここから落とすのは厳しいだろうな

⏰:21/10/11 00:19 📱:iPhone 🆔:nHxrf1Pg


#519 [とくめ]
>>418
>>424
>>440
>>462
>>513

⏰:21/10/11 00:20 📱:iPhone 🆔:nHxrf1Pg


#520 [とくめ]
レコーディングするか

⏰:21/10/11 00:22 📱:iPhone 🆔:nHxrf1Pg


#521 [とくめ]
少し数値を気にしすぎている。だめだ

⏰:21/10/12 23:07 📱:iPhone 🆔:t774WQkA


#522 [とくめ]
・きんく君の内股お尻筋トレ10種10分
・踏み台昇降15分

⏰:21/10/12 23:08 📱:iPhone 🆔:t774WQkA


#523 [とくめ]
☑️ きんく君の内股お尻筋トレ10種10分

⏰:21/10/13 23:27 📱:iPhone 🆔:RvIB/tgU


#524 [とくめ]
履けなかったデニムが、むしろウエスト緩くなって感激🥲基準にしてるデニムも履けるけど、やっぱりボタン閉める時に力むくらいだから、これをスムーズになるまで頑張りたい

⏰:21/10/13 23:30 📱:iPhone 🆔:RvIB/tgU


#525 [とくめ]
☑️ 内股お尻筋トレ10種10分
☑️ 下腹部くびれ筋トレ10種10分

⏰:21/10/14 22:07 📱:iPhone 🆔:yCSGwDSE


#526 [とくめ]
昼にせんべい爆食いしてしまいましたが、子供たち寝た後のお菓子は豆乳飲むことで我慢できた!豆乳すごい!

⏰:21/10/14 22:09 📱:iPhone 🆔:yCSGwDSE


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