＝産後 d i e t ＝

#478 [とくめ]

食べたものを振り返る
朝：サラダ、バナナ1/2本
昼：ざるそば
夜：サラダ、味噌汁、蓮根とさつまいもの甘酢炒め、塩サバすこし

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もりもりうんちでた！

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⏲ 54.2 kg

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やっぱり54kg台に戻っちゃった😭かなし

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>>447この一ヶ月は減らなかったなあ

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やる気おちてるけど、少し筋トレした

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ウエスト64！

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薄っぺらい体になりてえな

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やっぱり頻繁に体重計ると、食事を減らす考えにしかならないからやめよう

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19日 22日 💩

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