＝産後 d i e t ＝

#461 [とくめ]

昨日夜のやけ食いのせいか、おなかぴーぴー。でもずっとすっきり出てなかったから、よかった

:21/09/06 00:22 :iPhone :SYbnxEnI

⏲ 53.8 kg

:21/09/06 13:07 :iPhone :SYbnxEnI

うおおおおおおお゛！！！！！！53kg代いったぞおおおお！！！！昨日のおーぴーぴーのおかげかもしれんけどおおおおお！！！！！キープしたいいい！！！！ラジオ体操と筋トレちゃんとやりゅううううう！！！！！

:21/09/06 13:08 :iPhone :SYbnxEnI

:21/09/06 13:09 :iPhone :SYbnxEnI

あくまで数字より見た目だけど、やっぱ数字で見たときのインパクトはでかい🥲あとちょっと、あとちょっとだ

:21/09/06 13:10 :iPhone :SYbnxEnI

⏲ 53.3 kg　今朝

:21/09/08 20:45 :iPhone :oD3Cmp8I

丸二日お通じがなかったから、母に勧められた下剤を寝る前に飲む。夜中三時半に猛烈な腹痛。陣痛の序盤の方の痛さ。トイレに篭る。凄まじく出る。その後もなんとなく痛みが残って眠れない。七時前にまた腹痛。ほとんど水のような下痢。下剤すごい。こわい

:21/09/08 20:47 :iPhone :oD3Cmp8I

きんにくんの筋トレ二種類やってる。簡単なやつと、くびれに効くやつ。腹筋が筋肉痛。しかし腰痛をどうするべきか

:21/09/08 20:49 :iPhone :oD3Cmp8I

今日はちと食べすぎた〜

:21/09/10 00:04 :iPhone :gXUQv9gM

⏲ 53.9 kg

:21/09/12 08:36 :iPhone :D6k7/gxg

C-BoX E194.194