＝産後 d i e t ＝

#437 [とくめ]

腰のお肉をもう少し減らしたいな〜

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明日は調整しないとな…

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めちゃくちゃ放置してた

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⏲ 54.8 kg 今朝

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体脂肪率がやっと30きった〜😭😭

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お菓子食べすぎたし、焼肉行ってしまった

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また30%に戻った😵‍💫つら

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体重は大丈夫だけど〜

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今月末までに54キロ前半にしたいナ

:21/08/14 10:55 :iPhone :w9qdDZs6

よし、今日から筋トレ復活だ。子どもたち寝た後も、カシューナッツの残りカスしか食べてないし、ちょっと気合い入れよ。そして今日はとにかくよく歩いた

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C-BoX E194.194