＝産後 d i e t ＝

#426 [とくめ]

【３か月報告】
・やる気落ちと体調不良で、きんに君の筋トレ全然やってない！おわた
・夜のお米をやめて、サラダにしてる
・間食も控えてる。たまには食べる

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👖👖👖

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少しスッキリした感はある！

b/a 先月との比較 [jpeg/73KB]
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腰の肉！落ちた！

b/a [jpeg/63KB]
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地味に夜のコメ抜き続いてる

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>>424 キープしてます！

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ウエスト67いった👏

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産後ピークから－7cm！

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しかし生理がこん！

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今日はいろいろ間食しすぎた〜

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