＝産後 d i e t ＝

#412 [とくめ]

でも気持ち、お尻の位置が上がった！！

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ということで、筋トレは継続。これからは間食を控えたり、もう少し食事面を見直したいです。と言いつつ、今日の夕飯はピッツァでした🍕

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まず夜のアイスやめよ〜

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・きんに君の下半身筋トレ
・クランチ腹筋30回
・レッグツイスト20回

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いろいろと記入は忘れておりますが、今まで通り続いてる〜。だがしかし、昨日から生理がはじまる❤️‍🩹筋トレ二日もお休みしちゃったし、生理の食欲にそのまま従ってしまっている

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⏲ 56.6 kg

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はあ、思ったより減ってなかった😭ショックすぎる😭娘のときは産後一ヶ月半で54kg代突入してたっぽいのに〜！！😭友達の結婚式(11/7)までに元に戻したい！体重も！デニムも履けるようになりたい！一ヶ月で1kgペース…

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今日から夜の米をサラダにするよ〜

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ちりも積もれば山となる。何事も継続！

:21/06/29 13:24 :iPhone :bkRtsHgI

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