＝産後 d i e t ＝

#361 [とくめ]

ラジオ体操チャレンジ22日目✅

:21/05/02 22:14 :iPhone :nKVv2dJo

ラジオ体操チャレンジ23日目✅
きんに君の世界で一番楽な筋トレやらをやってみた。じんわり汗かくし、各所に効いてる感じするし、なによりきんに君が励ましてくれるから10分あっという間だった。続けたい！！

:21/05/03 23:09 :iPhone :r0eulCiA

ラジオ体操チャレンジ24日目✅
世界で一番楽な筋トレ2日目✅

:21/05/04 23:10 :iPhone :IvZhSYn2

日付け変わっちゃったけど🎏
ラジオ体操チャレンジ25日目✅
世界で一番楽な筋トレ3日目✅

:21/05/06 00:11 :iPhone :ZSuAiKBk

ラジオ体操チャレンジ26日目✅

:21/05/06 22:50 :iPhone :ZSuAiKBk

はあ、なんでこんなデブなんだと落ち込む。あの頃に戻りたい。そんなことばっかり考えてる

:21/05/06 22:51 :iPhone :ZSuAiKBk

ラジオ体操チャレンジ27日目✅
世界で一番楽な筋トレ4日目✅

:21/05/07 22:39 :iPhone :/urknXgc

ラジオ体操チャレンジ28日目✅
世界で一番楽な筋トレ5日目✅

:21/05/09 22:32 :iPhone :TuZCDIAI

:21/05/11 12:34 :iPhone :USeuiVcU

【１か月報告】
・ラジオ体操第一第二(２日お休みあり)
・腹筋とヒップリフト毎日20回
ウエストが４cmほど細くなったよ～！👏
写真で比較したらやる気出た！また１か月がんばる！💪体重より体型だ！

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:21/05/11 12:43 :iPhone :USeuiVcU

C-BoX E194.194