＝ 産後 d i e t ＝
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#283 [とくめ]
出産直後より体重ある。ワロタ
:20/04/30 20:54 
:iPhone 
:AcdRWPyI
#284 [とくめ]
体内年齢39歳はつらみすぎる
:20/04/30 21:14 :iPhone :AcdRWPyI
#285 [とくめ]
また産後太り、なんで完母なのに痩せない
:20/04/30 21:14 :iPhone :AcdRWPyI
#286 [とくめ]
妊娠前に戻りたいだけなのよお
:20/04/30 21:15 :iPhone :AcdRWPyI
#287 [とくめ]
omg🤷🏻♀
:20/05/13 23:03 :iPhone :md/rZO4w
#288 [とくめ]
上の子のときもそうだったけど、非嘔吐過食に近いものがある…
:20/05/13 23:12 :iPhone :md/rZO4w
#289 [とくめ]
ゆっくり噛むことを心がけよう
:20/05/13 23:12 :iPhone :md/rZO4w
#290 [とくめ]
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:20/05/18 04:17 :iPhone :lrF3Se6g
#291 [とくめ]
│ゆるくても、続ける │🦥💭
:20/05/18 04:18 :iPhone :lrF3Se6g
#292 [とくめ]
🍚 欠食、炭水化物抜きなどはしない
🐟 バランス、量、質を考える
🥜 間食はナッツやチーズ、プロテインバーに置き換えてみる
🏃♀ 軽いストレッチや筋トレを、なんでもいいから毎日続ける
:20/05/18 15:02 :iPhone :lrF3Se6g
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