= 産後 d i e t =
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#21 [とくめ]
こんな時間にお通じ🚽お腹痛かった〜

⏰:20/01/29 23:35 📱:iPhone 🆔:fyCAPqfY


#22 [とくめ]
でもなんか固いのよな🤭

⏰:20/01/29 23:35 📱:iPhone 🆔:fyCAPqfY


#23 [とくめ]
母乳あげるとあつい

⏰:20/01/29 23:36 📱:iPhone 🆔:fyCAPqfY


#24 [とくめ]
⏲ 57.6kg (+5.1)

⏰:20/01/30 08:57 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#25 [とくめ]
早食いするとすぐお腹すく。だけどゆっくり食べてる余裕なんてないのよ〜🥱🥱

⏰:20/01/30 13:01 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#26 [とくめ]
朝食:
・バナナ🍌
・フルーツグラノーラ
・チキンナゲット ×2こ
・ヨーグルト

⏰:20/01/30 13:03 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#27 [とくめ]
昼食:
・鴨南蛮そば

⏰:20/01/30 13:03 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#28 [とくめ]
間食:
・ココナッツクッキー🍪 (64kcal)

⏰:20/01/30 13:08 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#29 [とくめ]
夕食:
・白米
・キャベツとしめじの味噌汁
・サラダ
・菜の花の辛子和え
・サバの味噌煮
・いか大根

⏰:20/01/30 22:51 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


#30 [とくめ]
お通じあり🚽久しぶりにすっきりでた!ミルミルのおかげかな

⏰:20/01/30 22:52 📱:iPhone 🆔:aeVzuv1.


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