＝ 産後 d i e t ＝
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#792 [体重なんか言えません]
今日は姉とランチ。外食のときは楽しく食べる
:24/01/18 22:47 
:iPhone 
:ujFbY4QQ
#793 [体重なんか言えません]
なんとか46kg台に戻したい🥲🥲🥲
:24/01/18 22:52 :iPhone :ujFbY4QQ
#794 [体重なんか言えません]
今日は電車で空いてても座らず、階段あるところは全部階段で行ったよ！！！
:24/01/18 22:53 :iPhone :ujFbY4QQ
#795 [体重なんか言えません]
痩せてなきゃおかしい！！
:24/01/18 22:53 :iPhone :ujFbY4QQ
#796 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・バナナ・大麦パン
昼 お弁当（唐揚げ春巻き卵焼ききんぴら）
NYキャラメルサンド
夜 白湯鍋（白菜人参ウィンナーしめじ）
ヨーグルト・チョコひとつ
:24/01/19 22:11 :iPhone :zgCYSPKc
#797 [体重なんか言えません]
スクワット30回、ももみお尻トレ
:24/01/19 22:11 :iPhone :zgCYSPKc
#798 [体重なんか言えません]
💩×1回
:24/01/19 22:12 :iPhone :zgCYSPKc
#799 [体重なんか言えません]
からだがおもいよお
:24/01/19 22:18 :iPhone :zgCYSPKc
#800 [体重なんか言えません]
昨日
46.6kg 22.2％ BMI18.2だった
:24/01/21 22:47 :iPhone :qXnyLeq.
#801 [体重なんか言えません]
昨日
朝 納豆ご飯・サラダ・味噌汁・きんぴら
昼 ラーメン
夕 寿司（ぶり×2中トロ×2サーモンたらマヨえびチーズ）
間 ちょこちょこ食べてもうた
:24/01/21 22:49 :iPhone :qXnyLeq.
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