＝ 産後 d i e t ＝
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#787 [体重なんか言えません]
💩×2
:24/01/17 22:34 
:iPhone 
:QImi7xh.
#788 [体重なんか言えません]
47.6kg 23.0％だって…… BMI18.6 やっば……
:24/01/18 22:45 :iPhone :ujFbY4QQ
#789 [体重なんか言えません]
脂肪が定着しちゃった疑惑ある、大いにある
:24/01/18 22:45 :iPhone :ujFbY4QQ
#790 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・バナナ・枝豆
昼 サラダ・ハンバーガー・チーズケーキ
夕 味噌鍋（白菜水菜えのき）
:24/01/18 22:46 :iPhone :ujFbY4QQ
#791 [体重なんか言えません]
スクワット30回、ももみお尻トレ
:24/01/18 22:47 :iPhone :ujFbY4QQ
#792 [体重なんか言えません]
今日は姉とランチ。外食のときは楽しく食べる
:24/01/18 22:47 :iPhone :ujFbY4QQ
#793 [体重なんか言えません]
なんとか46kg台に戻したい🥲🥲🥲
:24/01/18 22:52 :iPhone :ujFbY4QQ
#794 [体重なんか言えません]
今日は電車で空いてても座らず、階段あるところは全部階段で行ったよ！！！
:24/01/18 22:53 :iPhone :ujFbY4QQ
#795 [体重なんか言えません]
痩せてなきゃおかしい！！
:24/01/18 22:53 :iPhone :ujFbY4QQ
#796 [体重なんか言えません]
朝 ヨーグルト半分・バナナ・大麦パン
昼 お弁当（唐揚げ春巻き卵焼ききんぴら）
NYキャラメルサンド
夜 白湯鍋（白菜人参ウィンナーしめじ）
ヨーグルト・チョコひとつ
:24/01/19 22:11 :iPhone :zgCYSPKc
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