＝産後 d i e t ＝

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#56 [とくめ]

⏲ 56.5kg (+4.0)

:20/02/10 09:46 :iPhone :1kDi9VeI

#57 [とくめ]

朝食
・ディナーロール
・サラダ　・ヨーグルト
・チキンハンバーグ
・スクランブルエッグ
・コーンスープ

:20/02/10 09:47 :iPhone :1kDi9VeI

#58 [とくめ]

昼食
・ミニかけそば　・ひじき
・赤飯おにぎり 1/3こ
・焼き鳥ねぎま塩 1本

:20/02/10 13:35 :iPhone :1kDi9VeI

#59 [とくめ]

爆食スイッチ入りそうだったけど耐えた～！

:20/02/10 14:09 :iPhone :1kDi9VeI

#60 [とくめ]

トイレの後に一杯の水を飲むといいらしい

:20/02/10 14:09 :iPhone :1kDi9VeI

#61 [とくめ]

鯛焼きアイス食べてしもうた…😖

:20/02/10 20:06 :iPhone :1kDi9VeI

#62 [とくめ]

せんべいも食べてもうた！🍘

:20/02/10 21:33 :iPhone :1kDi9VeI

#63 [とくめ]

今月中に55kg台いけるようにがんばろ

:20/02/10 21:34 :iPhone :1kDi9VeI

#64 [とくめ]

プルーン食べ始めてみたよ

:20/02/10 23:04 :iPhone :1kDi9VeI

#65 [とくめ]

気休めのストレッチ…

:20/02/11 01:20 :iPhone :734i9BEE

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