＝産後 d i e t ＝

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#51 [とくめ]

毎日朝一で白湯は飲んでる

:20/02/08 23:13 :iPhone :f8OCdvTA

#52 [とくめ]

おなかすいたあ

:20/02/08 23:15 :iPhone :f8OCdvTA

#53 [とくめ]

⏲ 56.3kg (+3.8)

:20/02/09 14:19 :iPhone :e6s29OTw

#54 [とくめ]

こっからなかなか落ちないだろうなあ～

:20/02/09 14:49 :iPhone :e6s29OTw

#55 [とくめ]

最悪、風邪引いたかも

:20/02/09 23:21 :iPhone :e6s29OTw

#56 [とくめ]

⏲ 56.5kg (+4.0)

:20/02/10 09:46 :iPhone :1kDi9VeI

#57 [とくめ]

朝食
・ディナーロール
・サラダ　・ヨーグルト
・チキンハンバーグ
・スクランブルエッグ
・コーンスープ

:20/02/10 09:47 :iPhone :1kDi9VeI

#58 [とくめ]

昼食
・ミニかけそば　・ひじき
・赤飯おにぎり 1/3こ
・焼き鳥ねぎま塩 1本

:20/02/10 13:35 :iPhone :1kDi9VeI

#59 [とくめ]

爆食スイッチ入りそうだったけど耐えた～！

:20/02/10 14:09 :iPhone :1kDi9VeI

#60 [とくめ]

トイレの後に一杯の水を飲むといいらしい

:20/02/10 14:09 :iPhone :1kDi9VeI

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