＝産後 d i e t ＝

#509 [とくめ]

10/5 🎃 52.9kg

:21/10/05 11:45 :iPhone :qXCAqf86

っしゃおらあああああああああ！！！絶対一瞬で戻るけど嬉しいいいいいいいい！！！！朝鏡見たらなんとなくお腹周りすっきりしてたからもしや…？と思ったらあああああ！！！！

:21/10/05 11:46 :iPhone :qXCAqf86

しかし昨日の食事はひどかった。ご飯食べずにお菓子食べてた。これはいかん。あと今日から筋トレ再開する。もう生理も終わりそうだし

:21/10/05 11:46 :iPhone :qXCAqf86

うんち出そうと思ったけど、巨大なおならが２回出ただけだった。なんだよお

:21/10/05 22:42 :iPhone :qXCAqf86

10/9 🎃 52.6kg

:21/10/09 13:45 :iPhone :lIrOApbM

妊娠前の体重にほぼほぼ戻りました！👏

:21/10/11 00:16 :iPhone :nHxrf1Pg

1年9か月にしてようやく…でも娘のとには2年1か月かかったので、少し早く戻せた

:21/10/11 00:16 :iPhone :nHxrf1Pg

キープ！食事はこれ以上減らせないから、ゆるく筋トレと踏み台昇降とかやりたいと思ってる。思ってるだけ

:21/10/11 00:17 :iPhone :nHxrf1Pg

あわよくば50kg目指したいし、やっぱり48kgくらいになりたいと欲が出始めているので危険

:21/10/11 00:18 :iPhone :nHxrf1Pg

ここから落とすのは厳しいだろうな

:21/10/11 00:19 :iPhone :nHxrf1Pg

C-BoX E194.194