＝産後 d i e t ＝

#474 [とくめ]

とか言いつつまた食べちゃったあああ！もう今日はよし！切り替え！切り替え！切り替え！

:21/09/14 21:52 :iPhone :eV.OPfgs

いかん！いかんいかん！息するように間食してる！お腹と太ももがまた以前のような肉付きになってきてる！だめだ！さすがにこれはだめだ！今日までにしよう！今日までだ！おいしかった！また痩せたら食べよう！明日は少し我慢の日にしよう！

:21/09/18 23:46 :iPhone :/KfsCVJc

夫がいない日はプチ断食してみようかな

:21/09/18 23:47 :iPhone :/KfsCVJc

自分がいやになるゥ。とネガティブになりそうだがやめよう。こんな日もある。たぶん一キロは増えただろうから、あと三キロ。見た目もあともう少しスッキリしたい！11/7までに！！！

:21/09/19 00:47 :iPhone :kUZ9jWo6

食べたものを振り返る
朝：サラダ、バナナ1/2本
昼：ざるそば
夜：サラダ、味噌汁、蓮根とさつまいもの甘酢炒め、塩サバすこし

:21/09/19 23:40 :iPhone :kUZ9jWo6

もりもりうんちでた！

:21/09/19 23:41 :iPhone :kUZ9jWo6

⏲ 54.2 kg

:21/09/20 13:05 :iPhone :jrefke8E

やっぱり54kg台に戻っちゃった😭かなし

:21/09/20 13:06 :iPhone :jrefke8E

>>447この一ヶ月は減らなかったなあ

:21/09/20 13:07 :iPhone :jrefke8E

やる気おちてるけど、少し筋トレした

:21/09/21 00:22 :iPhone :/9w2yOJs

C-BoX E194.194