＝産後 d i e t ＝

#467 [とくめ]

丸二日お通じがなかったから、母に勧められた下剤を寝る前に飲む。夜中三時半に猛烈な腹痛。陣痛の序盤の方の痛さ。トイレに篭る。凄まじく出る。その後もなんとなく痛みが残って眠れない。七時前にまた腹痛。ほとんど水のような下痢。下剤すごい。こわい

:21/09/08 20:47 :iPhone :oD3Cmp8I

きんにくんの筋トレ二種類やってる。簡単なやつと、くびれに効くやつ。腹筋が筋肉痛。しかし腰痛をどうするべきか

:21/09/08 20:49 :iPhone :oD3Cmp8I

今日はちと食べすぎた〜

:21/09/10 00:04 :iPhone :gXUQv9gM

⏲ 53.9 kg

:21/09/12 08:36 :iPhone :D6k7/gxg

やっぱり頻繁に体重計ると増えてるとき落ち込むな…やめとこうかな…そうだよ、見た目重視でやってきたんだし！！

:21/09/12 08:37 :iPhone :D6k7/gxg

まじでお通じがこない〜

:21/09/13 14:13 :iPhone :26cDnG3k

まじで最近たるんでダメだ〜54kg代に戻ってそう〜いま月見パイ食べちゃったし。子供たち寝たら筋トレしとこうかな

:21/09/14 19:45 :iPhone :eV.OPfgs

とか言いつつまた食べちゃったあああ！もう今日はよし！切り替え！切り替え！切り替え！

:21/09/14 21:52 :iPhone :eV.OPfgs

いかん！いかんいかん！息するように間食してる！お腹と太ももがまた以前のような肉付きになってきてる！だめだ！さすがにこれはだめだ！今日までにしよう！今日までだ！おいしかった！また痩せたら食べよう！明日は少し我慢の日にしよう！

:21/09/18 23:46 :iPhone :/KfsCVJc

夫がいない日はプチ断食してみようかな

:21/09/18 23:47 :iPhone :/KfsCVJc

C-BoX E194.194