＝産後 d i e t ＝

#364 [とくめ]

日付け変わっちゃったけど🎏
ラジオ体操チャレンジ25日目✅
世界で一番楽な筋トレ3日目✅

:21/05/06 00:11 :iPhone :ZSuAiKBk

ラジオ体操チャレンジ26日目✅

:21/05/06 22:50 :iPhone :ZSuAiKBk

はあ、なんでこんなデブなんだと落ち込む。あの頃に戻りたい。そんなことばっかり考えてる

:21/05/06 22:51 :iPhone :ZSuAiKBk

ラジオ体操チャレンジ27日目✅
世界で一番楽な筋トレ4日目✅

:21/05/07 22:39 :iPhone :/urknXgc

ラジオ体操チャレンジ28日目✅
世界で一番楽な筋トレ5日目✅

:21/05/09 22:32 :iPhone :TuZCDIAI

:21/05/11 12:34 :iPhone :USeuiVcU

【１か月報告】
・ラジオ体操第一第二(２日お休みあり)
・腹筋とヒップリフト毎日20回
ウエストが４cmほど細くなったよ～！👏
写真で比較したらやる気出た！また１か月がんばる！💪体重より体型だ！

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:21/05/11 12:43 :iPhone :USeuiVcU

👖👖👖

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:21/05/11 12:44 :iPhone :USeuiVcU

今日からまたがんばるぞ～🏃♂

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ラジオ体操第一第二と、腹筋・ヒップリフト、骨盤体操は毎日やるのがデフォなので、世界で一番楽な筋トレができた日だけ記録しておく✏

:21/05/13 22:45 :iPhone :JHeAMHKg

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