＝ 産後 d i e t ＝
最新 最初 全 🆕
#307 [@TKMI]
夕
・白米🍚　・サラダ🥗
・小松菜ともやしと人参の中華風味噌汁
・ハンバーグ

⏰:20/06/17 21:11 📱:iPhone 🆔:lCtQcc4w

#308 [とくめ]
─────────────────

⏰:20/07/10 06:55 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#309 [とくめ]
目標できたから頑張る！🏰🐭

⏰:20/07/10 06:56 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#310 [とくめ]
体が重くて仕方がないし、幼稚園の他のママたちみんな細くて送り迎えのたびに憂鬱になるし、旦那との体重差が10kg以下になってやばみ⚡

⏰:20/07/10 06:58 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#311 [とくめ]
ちょっと短期集中で頑張ろうと思う🏃♀

⏰:20/07/10 06:58 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#312 [とくめ]
⏲ 59.3kg / 33.6%

⏰:20/07/10 10:26 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#313 [とくめ]
朝
・4種の豆とひじきのサラダ🥗
・納豆アボカド🥑

⏰:20/07/10 10:27 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#314 [とくめ]
昼
・温かけそば

⏰:20/07/10 13:50 📱:iPhone 🆔:jhCQ3wl6

#315 [とくめ]
夕
・白米少なめ🍚
・大根と人参の味噌汁🥕
・牛肉と野菜の甘辛炒め
・焼き鮭🐟

⏰:20/07/10 22:43 📱:iPhone 🆔:BGKsnw1A

#316 [とくめ]
⏲ 59.1kg

⏰:20/07/11 08:41 📱:iPhone 🆔:Yuie0jGw

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194