＝ 産後 d i e t ＝
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#162 [とくめ]
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:20/03/13 17:26 
:iPhone 
:B2ezSsIk
#163 [とくめ]
体型重視にシフトチェンジというか、とにかく今は骨盤の歪みを治すことを最優先に考える！🦴
:20/03/14 00:24 :iPhone :TpI2qFQc
#164 [とくめ]
・下腹ぽっこり
・四角いお尻
・太もものお腹
典型的な骨盤が歪んでる証拠たっぷり…⚡
:20/03/14 00:26 :iPhone :TpI2qFQc
#165 [とくめ]
新しい骨盤パンツ毎日履いて、骨盤体操①②を朝昼晩1セットずつやって、食事面は腹八分目を心掛けて間食控えて、おしゃれを楽しめる体型をめざす！💪
:20/03/14 00:28 :iPhone :TpI2qFQc
#166 [とくめ]
とりあえず現実を見る…
3.14 [jpeg/161KB]
:20/03/14 00:29 :iPhone :TpI2qFQc
#167 [とくめ]
ウエスト67のジーンズ👖
jpeg 124KB
:20/03/14 00:29 :iPhone :TpI2qFQc
#168 [とくめ]
次回、4.14にまた写真撮ること
:20/03/14 00:30 :iPhone :TpI2qFQc
#169 [とくめ]
・姿勢に気をつける
・お腹凹ます
:20/03/14 04:43 :iPhone :TpI2qFQc
#170 [とくめ]
⏲ 58.4kg
昨日の暴食でドンと増えた～💥
体重は毎週土曜日に計る
:20/03/14 09:07 :iPhone :TpI2qFQc
#171 [とくめ]
このデニムがきついというのはやばいゾ
:20/03/14 18:39 :iPhone :TpI2qFQc
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