＝ 産後 d i e t ＝
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#104 [とくめ]
自分が一番わかってるよ。結婚時の体重から10kg増えたんだもん。写真もうつりたくないし、鏡だって見たくない。もう4年くらいずっと太ってるのは自分のせいだってわかってる
:20/03/06 23:04 
:iPhone 
:YtNGEXVE
#105 [とくめ]
きえたい
:20/03/06 23:05 :iPhone :YtNGEXVE
#106 [とくめ]
なんかもうムカついてきた。笑
痩せて見返してやる
:20/03/07 04:02 :iPhone :yRfI6gno
#107 [とくめ]
⏲ 57.6kg
:20/03/07 11:51 :iPhone :yRfI6gno
#108 [とくめ]
朝食
・黒糖パン 2個 ・サラダ
・ウィンナー 2本 ・ヨーグルト
・スクランブルエッグ
:20/03/07 11:52 :iPhone :yRfI6gno
#109 [とくめ]
昼食
・ブロッコリー
・昨日の残りカレーライス
・ウィンナー 1本
:20/03/07 14:09 :iPhone :yRfI6gno
#110 [とくめ]
お腹空いた‥
:20/03/08 00:24 :iPhone :Eii3Vp2k
#111 [とくめ]
夕食
・ごはん ・サラダ
・ほっけの塩焼き
・大根と厚揚げのくたくた煮
・パイナップル
:20/03/08 00:24 :iPhone :Eii3Vp2k
#112 [とくめ]
間食
・キットカット 1こ
・柿ピー 1袋
:20/03/08 00:25 :iPhone :Eii3Vp2k
#113 [とくめ]
とりあえず1週間、毎朝体重計れた
平均値: 57.1kg
:20/03/08 00:26 :iPhone :Eii3Vp2k
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