ちびこ*Diet③
最新 最初 全 
#812 [ちびこ]
昨日
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
空こぎ50
足パカ20
:20/08/28 00:39 
:Android 
:QtUEWF8g
#813 [ちびこ]
41.4kg
:20/08/28 00:39 :Android :QtUEWF8g
#814 [ちびこ]
朝
白湯少し
バナナ
オートミールとジャムヨーグルト
レーズンくるみトースト2枚
昼
ビーフカレー
ご飯
親子丼 少し
:20/08/28 00:41 :Android :QtUEWF8g
#815 [ちびこ]
ちびとお散歩♪20分くらい
yo-yoベビーカー
軽くてなめらかで使いやすい(^-^)/
:20/08/28 00:43 :Android :QtUEWF8g
#816 [ちびこ]
間食
さつまいも(バター、塩少しずつ)
夜
ルッコラサラダ
セロリ玉葱人参etc..コンソメスープ
(コンソメ半分)
タコライス
(コンソメ半分)
:20/08/28 04:23 :Android :QtUEWF8g
#817 [ちびこ]
料理にもよるけど、調味料あまり使わないほうが美味しい気がする(*_*)
赤ワイン少し足すだけで深みがでるー！
トマト系は赤ワイン少しいれると美味♡
:20/08/28 04:25 :Android :QtUEWF8g
#818 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
昼
抹茶メロンクリームパン 半分
レーズンくるみトースト2枚
ルッコラ少し
タコライス
炭水化物食べ過ぎ(￣▽￣;)
間食
さつまいも
カフェオレ
夜
ルッコラサラダ
アスパラベーコンのバター(少なめ)醤油炒め
もも肉パプリカ茄子の甘辛炒め
おろしネギ納豆
ご飯少し
野菜味噌汁(豆腐えのき人参ほうれん草)
:20/08/29 04:34 :Android :M6wYMTuw
#819 [ちびこ]
昨日
ワイドスクワット20
腹筋30
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
空こぎ50
:20/08/29 04:36 :Android :M6wYMTuw
#820 [ちびこ]
昨日41.6kg
妊娠中48.8kg 過去最高(*_*)
－7.2kg!!
あと2kg減らしたい(￣▽￣;)
そして産後のお腹ブヨブヨが中々直らない(>_<)
:20/08/29 04:41 :Android :M6wYMTuw
#821 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50
ワイドスクワット20
ヒップアップ
足クロス20
下腹腹筋20
:20/08/29 09:53 :Android :M6wYMTuw
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