ちびこ*Diet③

#799 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
マスカット少し

昼
バターピラフ風
さつまいも

:20/08/20 19:39 :Android :856j4q.o

#800 [ちびこ]

旦那が在宅になってから、おかげで昼のレパートリー増えたわ(￣▽￣;)
早くて簡単上手い。。基本ずぼら飯(笑)

:20/08/20 19:40 :Android :856j4q.o

#801 [ちびこ]

夜
オリーブオイルサラダ
アスパラベーコン炒め少し
にんにくトマトの赤ワインパスタ
味噌汁

:20/08/23 07:02 :Android :PENgiB2Y

#802 [ちびこ]

42.0kg

:20/08/23 07:02 :Android :PENgiB2Y

#803 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ

昼
トマトパスタ少し
ハンバーガー🍔

夜
ブロッコリー、トマト
焼き豆腐のきのこあんかけ和え
生姜味噌汁
にんにく豚丼(ごはん少なめ)

:20/08/23 07:05 :Android :PENgiB2Y

#804 [ちびこ]

下腹腹筋50
ストレッチ少し

:20/08/24 01:29 :Android :ochvQSB2

#805 [ちびこ]

41.8kg

:20/08/24 01:29 :Android :ochvQSB2

#806 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ

昼
にんにくキャベ豚丼
ごはん少し
赤ワインのトマトドリア半分

間食
チキンラップ半分
ホットココア

:20/08/24 01:30 :Android :ochvQSB2

#807 [ちびこ]

夜
ブロッコリー、トマト
大根と玉葱のネギ生姜味噌汁
キャベツと挽き肉の甘味噌炒め
とろろ
ごはん少し

:20/08/24 05:59 :Android :ochvQSB2

#808 [ちびこ]

ストレッチ少し
下腹腹筋30
腹筋30
空こぎ100
クロス足パカ30
ヒップアップ30

:20/08/24 14:59 :Android :ochvQSB2

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