ちびこ*Diet③

#699 [ちびこ]

朝ストレッチ
ウォーキング30分
ワイドスクワット10
肩甲骨ほぐし20

:20/04/27 16:33 :Android :Prwl6FhA

#700 [ちびこ]

48.6kg

:20/04/27 16:34 :Android :Prwl6FhA

#701 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
ヨーグルト

昼
ツナキャベツパスタ半分
肉じゃが少し

間食
トースト1枚
チョコケーキ(小)1きれ
カフェオレ
クッキー2枚

食べ過ぎーー(TT)

:20/04/28 00:10 :Android :ms5feAAg

#702 [ちびこ]

夜
インゲン,トマト
味噌汁
親子丼少し(胸肉ネギ玉葱)

:20/04/28 07:38 :Android :ms5feAAg

#703 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ

:20/04/28 07:38 :Android :ms5feAAg

#704 [ちびこ]

朝ストレッチ
ウォーキング20分

48.8kg

:20/04/28 21:43 :Android :ms5feAAg

#705 [ちびこ]

朝
白湯
キウイ
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
トースト1枚

昼
炭酸水
ナポリタン半分

:20/04/28 21:43 :Android :ms5feAAg

#706 [ちびこ]

間食
チョコケーキ

手作りケーキ！あまーい(*_*)

:20/04/28 22:05 :Android :ms5feAAg

#707 [ちびこ]

クッキー1枚
せんべい少し

部屋全部雑巾がけ！
食べ過ぎたから運動！(>_<)

:20/04/28 23:27 :Android :ms5feAAg

#708 [ちびこ]

夜
サラダ
(ラディッシュ,ブロッコリー,トマト)
味噌汁
(なす,ほうれん草,生姜)
ピーマンの肉詰め

:20/04/29 06:15 :Android :PxD09R2A

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