ちびこ*Diet③

#661 [ちびこ]

朝ウォーキング30分
ストレッチ
肩甲骨ほぐし20

48.6kg

:20/04/20 15:34 :Android :MqexNt.I

#662 [ちびこ]

朝
白湯
キウイ
オートミール+ホットジャムヨーグルト

:20/04/20 15:35 :Android :MqexNt.I

#663 [ちびこ]

昼
トマトパスタ少し
黒トースト1枚

間食
ジャムナッツヨーグルト
バナナ
お湯割りココア

夜19時
ヨーグルト
ポトフ
目玉焼き
がパオライス少し

:20/04/21 15:16 :Android :psyf9l3c

#664 [ちびこ]

ストレッチ
コロコロマッサージ

:20/04/21 15:16 :Android :psyf9l3c

#665 [ちびこ]

朝ストレッチ
ウォーキング30分

48.6kg

:20/04/21 15:47 :Android :psyf9l3c

#666 [ちびこ]

朝
白湯
キウイ
オートミール+ホットジャムヨーグルト
黒蜂蜜トースト(薄切り)2枚

:20/04/21 18:58 :Android :psyf9l3c

#667 [ちびこ]

昼
ツナマヨチャーハン(ネギ玉葱卵)
ナッツヨーグルト

:20/04/21 22:07 :Android :psyf9l3c

#668 [ちびこ]

部屋全部を雑巾がけ！
なんかそんな気分に突如なった笑
すっきり気持ちいい♡いい運動！

:20/04/21 22:08 :Android :psyf9l3c

#669 [ちびこ]

友達からプッチンプリンのマックシェイク写メが送られてきて人気なのかな(^-^)v

プリンは普通に食べたいけど、一口飲んでみたいー♡♡

:20/04/21 22:10 :Android :psyf9l3c

#670 [ちびこ]

間食
マグカップココアマフィン半分
ジャムナッツヨーグルト少し
お湯割りココア

:20/04/21 23:59 :Android :psyf9l3c

C-BoX E194.194