ちびこ*Diet③

#611 [ちびこ]

チョコムース

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト、胡瓜
味噌汁
豆腐の煮込みあんかけ少し
(挽き肉,茄子ネギ玉葱)

:20/04/12 05:05 :Android :LyYEi0HE

#612 [ちびこ]

ドライブー！
チューリップ見に行く予定(^^)/
車内から見るけどサンドイッチとフルーツ持参でピクニック気分☆

:20/04/12 05:07 :Android :LyYEi0HE

#613 [ちびこ]

旦那の友達は友達も奥さんもバリキャリだー！大手(*_*)
めちゃ稼いどる！
旦那も十分すごいけど私も今からまた英語や転職考えて勉強しないとな(>_<)
英語全くできてない..汗

:20/04/12 05:10 :Android :LyYEi0HE

#614 [ちびこ]

散歩少し
ストレッチ
マッサージ
スローワイドスクワット20
ヒップアップ
足あげ20ずつ

:20/04/12 07:17 :Android :LyYEi0HE

#615 [ちびこ]

朝ストレッチ
二の腕上げ下げ20

48.6kg(TT)

:20/04/12 16:41 :Android :LyYEi0HE

#616 [ちびこ]

朝
白湯
ブルーベリー
バナナ
蜂蜜ヨーグルト
ツナ塩昆布パスタ少し
全粒粉黒トースト(薄切り)1枚

:20/04/12 19:03 :Android :LyYEi0HE

#617 [ちびこ]

ホットミルク

:20/04/12 19:04 :Android :LyYEi0HE

#618 [ちびこ]

昼
マスカット少し
サンドイッチ
みかん半分
ジャムナッツヨーグルト

:20/04/12 22:52 :Android :LyYEi0HE

#619 [ちびこ]

夜
ジャムヨーグルト
トマト、胡瓜
味噌汁
鶏胸肉の野菜炒め少し
ご飯少し

:20/04/13 02:59 :Android :lXh5CFnI

#620 [ちびこ]

豆腐の煮込みあんかけ少し

:20/04/13 03:00 :Android :lXh5CFnI

C-BoX E194.194