ちびこ*Diet③

#579 [ちびこ]

ストレッチ
コロコロマッサージ

:20/04/06 15:07 :Android :z0Yd9Lrc

#580 [ちびこ]

48.2kg

ストレッチ
スローワイドスクワット15
二の腕10

:20/04/06 16:56 :Android :z0Yd9Lrc

#581 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
キャベツとカニかまのお好み焼き風トースト
和風パスタ少し
牛乳

間食
梨アイス
ジャムナッツヨーグルト

夜
サラダ
味噌汁
親子丼

久しぶりに親子丼♪
美味しかったー(^-^)

:20/04/07 14:27 :Android :cdgWSTH.

#582 [ちびこ]

ストレッチ
コロコロマッサージ

コロコロは肉挟むような作りだから痛い(￣▽￣;)けどそれほど脂肪ある涙w

:20/04/07 15:42 :Android :cdgWSTH.

#583 [ちびこ]

朝ストレッチ
二の腕上げ下げ20

47.8kg

:20/04/07 15:42 :Android :cdgWSTH.

#584 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

:20/04/07 15:42 :Android :cdgWSTH.

#585 [ちびこ]

昼
親子丼少し
おじや少し

間食
梨アイス
ココア

夜
なすと玉葱の生姜味噌汁
なすとキャベツのオイスター炒め少し
とろろご飯少し

:20/04/08 03:06 :Android :GWMdo/2Q

#586 [ちびこ]

ジャムナッツヨーグルト

:20/04/08 03:07 :Android :GWMdo/2Q

#587 [ちびこ]

ストレッチ
コロコロマッサージ
スローワイドスクワット15
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ

:20/04/08 14:28 :Android :GWMdo/2Q

#588 [ちびこ]

二の腕上げ下げ20
ストレッチ
スローワイドスクワット10

48.2kg

33w♡4d♡
最近胎動減ったような(*_*)

:20/04/08 15:51 :Android :GWMdo/2Q

C-BoX E194.194