ちびこ*Diet③
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#471 [ちびこ]
昼
バナナ
ハムチーズクロワッサン
ピザ3.4きれ
間食
チョコ2つ
コーヒー
言い方考えて優しくいったのに逃げて寝る→なにもしない→反省なし気遣いなし時間が過ぎて解決を待つ→毎回変わらない。
プツン(￣▽￣)
:20/03/14 22:47 
:Android 
:k.Ua7Lws
#472 [ちびこ]
手作りピザ微妙だったw
旦那に腹立ちすぎてぶちギレそう笑
深呼吸ーーーーー！！
:20/03/14 22:51 :Android :k.Ua7Lws
#473 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
りんご
ブロッコリー、トマト
ペペロンチーノ風パスタ少し
(にんにく茄子玉ねぎ)
:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM
#474 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ
スーパーすかすかなんだが(￣▽￣;)
やめてくれよ～(涙)
:20/03/15 16:38 :Android :WuacenqM
#475 [ちびこ]
朝 ストレッチ
:20/03/15 16:39 :Android :WuacenqM
#476 [ちびこ]
46.6kg
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
キウイ
ハムチーズクロワッサン
お湯割りココア
昼
バナナ
ナポリタン少し
ツナマヨトースト(超薄切りw黒パン)
蜂蜜トースト(〃)
:20/03/15 22:47 :Android :WuacenqM
#477 [ちびこ]
ジャムヨーグルト
夜
りんご
納豆
サムギョプサル
ご飯少し
:20/03/16 04:53 :Android :d4uHkXKE
#478 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ
:20/03/16 08:41 :Android :d4uHkXKE
#479 [ちびこ]
ウォーキング30分
朝 ストレッチ
47.0kg
妊娠30wで7.2kg increase...
夜の炭水化物はダメだな(￣▽￣;)
:20/03/16 17:47 :Android :d4uHkXKE
#480 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
バナナヨーグルト
みかん半分
昼
ジャムヨーグルト
炒飯少し
納豆パスタ少し
りんご
お湯割りココア
夜
野菜スープ
タコライス少し
夜に炭水化物食べてもーた(涙)
:20/03/17 05:03 :Android :H4fY73rk
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