ちびこ*Diet③

#412 [ちびこ]

ストレッチ

爆睡。。

:20/03/02 17:18 :Android :Dzdm7Hd.

#413 [ちびこ]

45.4kg

ストレッチ

:20/03/02 17:18 :Android :Dzdm7Hd.

#414 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

ジャムやめられないー(￣▽￣;)

:20/03/02 17:19 :Android :Dzdm7Hd.

#415 [ちびこ]

下船してから自宅待機なのに,なに温泉やら行ってんだよーーー。しかも行ってたこと隠してて酷い(*_*)

そういう些細な行動から感染が広がることをもっと考えてほしい(>_<)
責任感無さすぎ(怒)

:20/03/02 17:23 :Android :Dzdm7Hd.

#416 [ちびこ]

チョコクロワッサン
豆乳コーヒー

昼
おじや
チーズバーガー

間食
クロワッサン
豆乳コーヒー

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
チャンプルー少し
とろろご飯1くち

:20/03/03 07:55 :Android :2zxZC00c

#417 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

:20/03/03 08:41 :Android :2zxZC00c

#418 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

コーヒー(豆乳,牛乳,蜂蜜)

:20/03/03 19:22 :Android :2zxZC00c

#419 [ちびこ]

昼
お好み焼き風トースト
(キャベツ桜えびネギ)
フレンチトースト

:20/03/03 20:38 :Android :2zxZC00c

#420 [ちびこ]

間食
ジャムヨーグルト
ミルクティ

夜
ゆで卵
ネギ納豆
ブロッコリー、トマト、アボカド
りんご半分
ご飯半分
ジャガイモのカレー炒め

ミートパスタ作ったけど昼食べよ(*_*)

:20/03/04 08:16 :Android :p21hkTAw

#421 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット20
ヒップアップ

:20/03/04 15:20 :Android :p21hkTAw

C-BoX E194.194