ちびこ*Diet③

ちびこ*Diet③
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#301 [ちびこ]

ココア

夜
唐揚げ少し
ナッツレモンヨーグルト
トマト、ブロッコリー
キャベツ少し

:20/02/07 06:20 :Android :GIlxduIo

#302 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30

:20/02/07 09:00 :Android :GIlxduIo

#303 [ちびこ]

朝ストレッチ少し

白湯
ホットヨーグルト
オートミール少し

:20/02/07 16:49 :Android :GIlxduIo

#304 [ちびこ]

44.8kg

:20/02/08 02:09 :Android :i8YDgH/I

#305 [ちびこ]

昼
豆スープ(ウィンナー玉葱、豆？笑)
黒パン🍞2切れ

夜
豆乳ココア
ナッツレモンヨーグルト
お好み焼き(キャベツ豆腐きのこ豚肉,卵)

:20/02/08 02:11 :Android :i8YDgH/I

#306 [ちびこ]

旦那飲み会だったから相変わらず飯は適当w
一人でもフライパン使ったこと、褒めてあげたい♡ どんだけズボラ笑

:20/02/08 02:12 :Android :i8YDgH/I

#307 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し
二の腕20

:20/02/08 07:59 :Android :i8YDgH/I

#308 [ちびこ]

H&Mでかわいいなーって思ってた個性的な柄スカートが3500円→1200円になって即購入♡

XSのちびサイズwしかなくてラッキーだけど今のお腹にはチャック半分もあがらなかった笑

:20/02/08 08:05 :Android :i8YDgH/I

#309 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
スムージー(りんごキウイバナナ豆乳)

昼
おじや
(きのこ小松菜生姜)
シリアル+牛乳

:20/02/08 23:35 :Android :i8YDgH/I

#310 [ちびこ]

間食
ホットドッグ
ココア

:20/02/08 23:36 :Android :i8YDgH/I

#311 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト
餃子

:20/02/09 07:44 :Android :vLdChGLU

#312 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット30
ヒップアップ少し

:20/02/09 08:38 :Android :vLdChGLU

#313 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/02/09 18:15 :Android :vLdChGLU

#314 [ちびこ]

45kg

眠い(T-T)

:20/02/09 21:16 :Android :vLdChGLU

#315 [ちびこ]

朝
白湯
スムージー
(りんごバナナほうれん草キウイ豆乳)
ジャムヨーグルト

:20/02/09 21:17 :Android :vLdChGLU

#316 [ちびこ]

妊娠8ヶ月から更にお腹がでて、体重も増えるって記事を見た(T-T)
更に増えたくない..
せめて46kgでとどめたい(T-T)

妊娠7ヶ月で、+5.2kg..
食事だなぁ(T-T)

:20/02/09 21:21 :Android :vLdChGLU

#317 [ちびこ]

昼
シリアルバー
ネギ納豆トースト
卵マヨトースト

間食
ココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
野菜ポトフ
和風にんにく醤油パスタ
(茄子しめじ小松菜少しにんにくウインナー)

:20/02/10 14:53 :Android :NkikGj8M

#318 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

23時には爆睡(*_*)
旦那は22時に爆睡w
早く寝るっていいわー☆

:20/02/10 21:04 :Android :NkikGj8M

#319 [ちびこ]

45.2kg

:20/02/10 21:04 :Android :NkikGj8M

#320 [ちびこ]

朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し

昼
野菜ポトフ
ネギ納豆パスタ半分
和風にんにくパスタ半分

腹パンパン(T-T)

:20/02/10 21:05 :Android :NkikGj8M

#321 [ちびこ]

ココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
麻婆なす豆腐
ご飯一口
ブロッコリー、トマト少し

:20/02/11 07:54 :Android :s793.utI

#322 [ちびこ]

ストレッチ

45.6kg...

:20/02/11 23:37 :Android :s793.utI

#323 [ちびこ]

朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール

昼
麻婆豆腐なす
ご飯
ネギ納豆

間食
ココア
ビター板チョコ
チョコクロワッサン

甘いものが食べたくなるーーー(涙)

:20/02/11 23:38 :Android :s793.utI

#324 [ちびこ]

夜
ナッツヨーグルト
バナナ
ブロッコリートマト少し
南瓜の挽き肉あんかけ少し
味噌汁(豆腐ほうれん草ごぼう)

:20/02/12 08:25 :Android :HyvS/Dzc

#325 [ちびこ]

ウォーキング45分
ストレッチ
マッサージ少し
スクワット20

:20/02/12 08:25 :Android :HyvS/Dzc

#326 [ちびこ]

45.4kg

:20/02/13 00:57 :Android :hh66nW1k

#327 [ちびこ]

朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し
ハムチーズクロワッサン

昼
南瓜と挽き肉あんかけ少し
ネギ納豆
ご飯
チーズバーガー小

:20/02/13 00:58 :Android :hh66nW1k

#328 [ちびこ]

カフェオレ

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト
鯖の味噌煮少し

:20/02/13 08:18 :Android :hh66nW1k

#329 [ちびこ]

ウォーキング35分
スクワット30
ストレッチ
二の腕20
ヒップアップ10

:20/02/13 08:19 :Android :hh66nW1k

#330 [ちびこ]

45.2kg

:20/02/13 17:10 :Android :hh66nW1k

#331 [ちびこ]

朝
白湯
りんご
ホットジャムヨーグルト
オートミール+豆乳

:20/02/13 17:11 :Android :hh66nW1k

#332 [ちびこ]

昼
カプチーノS
チキンサンドイッチ
マルゲリータ2切れ
炭酸水

ママさんとランチ♡
時間足りなかった～。お腹いっぱい(*_*)

:20/02/13 23:57 :Android :hh66nW1k

#333 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
シチュー
ご飯少し
トマトブロッコリー少し

:20/02/15 07:17 :Android :tu.b7Axw

#334 [ちびこ]

ストレッチ

45.4kg

:20/02/15 07:18 :Android :tu.b7Axw

#335 [ちびこ]

朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し

ココア

昼
シチュー
ご飯
パン半分

間食
板チョコ5切れ
みかん
カフェオレ

夜
バナナ
鰹のみりん生姜醤油焼き少し
南瓜とキャベツのコロッケ小3つ
味噌汁(豆腐玉葱ほうれん草)

:20/02/15 07:20 :Android :tu.b7Axw

#336 [ちびこ]

りんご

:20/02/15 07:20 :Android :tu.b7Axw

#337 [ちびこ]

45.4kg

朝ストレッチ

:20/02/16 02:02 :Android :OuqFo1Rw

#338 [ちびこ]

朝昼兼用
白湯
スムージー(りんごバナナキウイ豆乳)
おじや

間食
チキンバーガー小

:20/02/16 02:04 :Android :OuqFo1Rw

#339 [ちびこ]

バナナ
りんご

夜
サムギョプサル
(豚肉キムチ人参ネギレタスにんにく)
ご飯一口

:20/02/16 06:22 :Android :OuqFo1Rw

#340 [ちびこ]

間食
チョコ2かけ

:20/02/16 06:22 :Android :OuqFo1Rw

#341 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

:20/02/16 17:25 :Android :OuqFo1Rw

#342 [ちびこ]

45.2kg

風邪が辛い(T-T)

:20/02/16 17:25 :Android :OuqFo1Rw

#343 [ちびこ]

朝
白湯
りんご2きれ
みかん少し
ジャムヨーグルト
おじや少し

昼
レタス卵マヨトースト2枚
豆乳コーヒー
チョコ4かけ

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマトパスタ少し(茄子にんにく小松菜少しウィンナー)

寝る前に生姜湯

:20/02/17 07:28 :Android :z51fH.R6

#344 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ20
二の腕20
ストレッチ
マッサージ

:20/02/17 17:09 :Android :z51fH.R6

#345 [ちびこ]

45.2kg

朝ストレッチ少し

:20/02/17 17:10 :Android :z51fH.R6

#346 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
チョコクロワッサン

昼
トマトパスタ少し
クロワッサン

間食
チョコ6かけ

鼻づまりで匂いが分からないのに食べるという。。笑ただ口にいれてる状態(涙)

:20/02/17 23:47 :Android :z51fH.R6

#347 [ちびこ]

夜
鯖の塩焼き少し
玉葱と卵とじの和風炒め少し
ブロッコリー、トマト
ジャムナッツヨーグルト多め

ストレッチ
スクワット30

:20/02/18 15:33 :Android :bmGccBxQ

#348 [ちびこ]

ウォーキング30分

:20/02/18 15:33 :Android :bmGccBxQ

#349 [ちびこ]

45.0kg

朝ストレッチ

:20/02/18 17:10 :Android :bmGccBxQ

#350 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

:20/02/18 17:11 :Android :bmGccBxQ

#351 [ちびこ]

昼
納豆ネギパスタ半分
トマトパスタ半分
(茄子小松菜にんにくウィンナー)
ジャムヨーグルト

間食
チョコ2かけ

夜
ジャムナッツヨーグルト
アボカド
タコライス少し

:20/02/19 19:54 :Android :bVIjCrAw

#352 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ

:20/02/19 19:54 :Android :bVIjCrAw

#353 [ちびこ]

45.2kg

朝ストレッチ

:20/02/19 19:55 :Android :bVIjCrAw

#354 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
レタス
タコライス

:20/02/19 19:55 :Android :bVIjCrAw

#355 [ちびこ]

間食
レモン炭酸水
チョコクッキー5.6個
ラング・ド・シャ2枚

ママさん方とカフェ♡
お菓子美味しかったけど食べ過ぎた笑

夜
ジャムナッツヨーグルト
温蕎麦(きのこ卵ネギ)
炒飯1くち

:20/02/20 16:06 :Android :kh7MiaVo

#356 [ちびこ]

ストレッチ

爆睡w

:20/02/20 16:06 :Android :kh7MiaVo

#357 [ちびこ]

45.0kg

:20/02/20 21:54 :Android :kh7MiaVo

#358 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
ネギ納豆トースト(黒パン🍞)
卵マヨトースト(")

:20/02/20 21:55 :Android :kh7MiaVo

#359 [ちびこ]

最近安達祐実に似てるって言われる(*_*)小さいときはしょっちゅう言われたけど、大人になって久しぶりに言われると嬉しいなー♡

あんなに二重幅広くないし細くもないけど(涙)

:20/02/20 22:55 :Android :kh7MiaVo

#360 [ちびこ]

間食
チョコ
カフェオレ

:20/02/20 22:55 :Android :kh7MiaVo

#361 [ちびこ]

最近縫い物でガーゼや柄入りのペーパーカバー作ったけど、夢中になるしハマる～。ミシンないから手縫いがだるいけど笑
安い雑貨集めて手作りしたり独身に比べてお金使うところが変わったー！
節約で貯金好きヒートアップ笑

でも夫婦で化粧や髪、服はお洒落したいから出かけるときはちゃんとして年重ねても綺麗でいよう主義w(*_*)

ガンバレワタシ..(￣▽￣)

:20/02/20 23:29 :Android :kh7MiaVo

#362 [ちびこ]

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー少し

夜
ジャムナッツヨーグルト多め
ブロッコリー
南瓜のクリーム煮
ご飯少し

:20/02/21 08:13 :Android :86j2jrRA

#363 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

今日は空き部屋を赤ちゃん部屋にするために色々移動したけど想像つかんな～。

:20/02/21 08:16 :Android :86j2jrRA

#364 [ちびこ]

朝ストレッチ

45.2kg

:20/02/21 21:19 :Android :86j2jrRA

#365 [ちびこ]

朝
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
南瓜の豆乳クリーム煮
ロールパン1こ

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー

:20/02/21 21:20 :Android :86j2jrRA

#366 [ちびこ]

間食
ホットドッグ

ユニクロのチェックシャツワンピとデニムワンピ、h&mのウールコート通販で買ったけど全部当たりー♡♡サイズも◎
ウールコートどこもsサイズなくてネットで見つけて即購入したけど買ってよかったー！全部年重ねても着れそう♡

:20/02/22 03:26 :Android :9GKDsw8.

#367 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

:20/02/22 09:14 :Android :9GKDsw8.

#368 [ちびこ]

実家から荷物届いてこの中に手紙も!!
嬉しくて泣ける(涙)
あとダン箱で何箱かくるみたい..
頭が上がりません(>_<)

今日はIKEAとベビ用品買わねば(*_*)

:20/02/22 09:17 :Android :9GKDsw8.

#369 [ちびこ]

朝ストレッチ
ヒップアップ少し

44.8kg

:20/02/22 19:21 :Android :9GKDsw8.

#370 [ちびこ]

朝
白湯
スムージー
(りんごバナナキウイ豆乳蜂蜜)

:20/02/22 19:22 :Android :9GKDsw8.

#371 [ちびこ]

おじや

昼
豆スープ
黒パン
アジフライ少し
フライドポテト少し
白湯

夜19時
ジャムナッツヨーグルト
温蕎麦半分
チョコクロワッサン

変な組み合わせw

:20/02/23 07:09 :Android :jrjVndPU

#372 [ちびこ]

ここんとこ飲み会続きの旦那～。
3時に帰宅や、21時に帰るって言ってからの日付変わって帰宅ばっか(*_*)

家事も、やらないと怒られるからやってあげた感がすごい出てて自ら気持ちよくやってくんない。。
私も言い方や態度が悪いかもしれないけど出産後が怖いわー。

:20/02/23 07:14 :Android :jrjVndPU

#373 [ちびこ]

不満やばいな笑

昨日
スクワット20
ストレッチ

朝ストレッチ

:20/02/23 20:05 :Android :jrjVndPU

#374 [ちびこ]

朝3時半に帰宅..w
連絡もないから生きてんのか心配になったし帰宅後も体調不良すぎてトイレで唸ってるから気になって全然寝れなかった(*_*)

毎回睡眠時間返してほしいわー
怒る気にもならず呆れる～。

:20/02/23 20:11 :Android :jrjVndPU

#375 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ホットジャムヨーグルト
バナナ少し
おじや

:20/02/23 20:11 :Android :jrjVndPU

#376 [ちびこ]

昼
ハムチーズクロワッサン
おかゆ少し

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー

夜
ジャムヨーグルト
和風パスタ

:20/02/24 19:10 :Android :RaHR9TZM

#377 [ちびこ]

45.4kg

朝ストレッチ

朝
白湯
ハムチーズクロワッサン
ココア
レモンパウンドケーキ半分

:20/02/24 19:10 :Android :RaHR9TZM

#378 [ちびこ]

検診♡
ベビ子はよく動いてたー
26w4d 980g♡
元気に育ってね(^^)

来週は糖負荷検査と血液検査!!
英語わからんよ～(涙)
全然勉強してない😵💧

:20/02/24 19:13 :Android :RaHR9TZM

#379 [ちびこ]

昼
ジャムヨーグルト
和風納豆パスタ多め

間食
チョコ
レモンミルクティー

あー食い過ぎた笑

:20/02/24 23:47 :Android :RaHR9TZM

#380 [ちびこ]

夜
チャンプルー少し
ブロッコリー、トマト
ジャムヨーグルト

:20/02/25 20:48 :Android :ad0MpIcA

#381 [ちびこ]

45.4kg

:20/02/25 20:48 :Android :ad0MpIcA

#382 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
お粥お好み焼き

クッ○パッドにお粥アレンジで載ってたから野菜混ぜて作ってみた♪まさかのアレンジ笑

:20/02/25 20:50 :Android :ad0MpIcA

#383 [ちびこ]

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー
ジャムナッツヨーグルト

夜
ブロッコリー、トマト、レタス
カレー少し
ご飯少し
ポトフ少し

:20/02/26 08:06 :Android :.1Us7weM

#384 [ちびこ]

スクワット30
足パカ30
ヒップアップ10ずつ
二の腕上げ下げ20
ストレッチ
マッサージ

:20/02/26 08:06 :Android :.1Us7weM

#385 [ちびこ]

カレーに隠し味入れたらコクがでてうますぎた！しばらくこのカレー定番にしよ♡

:20/02/26 08:07 :Android :.1Us7weM

#386 [ちびこ]

朝ストレッチ
45.8kg......！！(￣□￣;)

ひぃーーーーー(涙)
確かに腹出てきたけど明らか食べ過ぎだろうなぁ(￣▽￣;)

:20/02/26 18:56 :Android :.1Us7weM

#387 [ちびこ]

お好み焼きでかかったしな(涙)
今日からまた有酸素運動しよ。。
来週検査だしな、、焦るー。

:20/02/26 18:58 :Android :.1Us7weM

#388 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
チョコ6かけ
豆乳コーヒー

朝から甘いの止まらない(￣▽￣;)

:20/02/26 18:59 :Android :.1Us7weM

#389 [ちびこ]

昼
ポトフ少し
納豆
カレー
ご飯
黒パントースト

食い過ぎだー(￣▽￣;)

:20/02/26 22:39 :Android :.1Us7weM

#390 [ちびこ]

ベビ用品、中古で購入予定だから売る人に連絡しまくったw
ベビーカーは欲しいのあるから多少値がはってもしゃーないかな(￣▽￣;)

:20/02/26 22:41 :Android :.1Us7weM

#391 [ちびこ]

夜
りんご1個
豆腐かにかま風あんかけ少し
ご飯1くち

お腹が張って痛くて中々寝れなかったーベビ子大丈夫かな(>_<)

:20/02/27 17:20 :Android :gehiCcVs

#392 [ちびこ]

ストレッチ

45.6kg

:20/02/27 17:20 :Android :gehiCcVs

#393 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ

昼
味噌汁
レタス
納豆
豆腐かにかま風少し
ご飯半分
ツナトースト半分

間食
チョコ6.7かけ
ホットミルク

:20/02/27 21:32 :Android :gehiCcVs

#394 [ちびこ]

お腹が心配(>_<)
なのにチョコ食べてるww

:20/02/27 21:33 :Android :gehiCcVs

#395 [ちびこ]

抹茶クリームメロンパン

うまーい。けどカロリーやば(涙)

:20/02/28 01:24 :Android :yO.BmOW6

#396 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
キャベツトマトきゅうりアボカド少し
コロッケ1こ半

:20/02/28 07:15 :Android :yO.BmOW6

#397 [ちびこ]

ストレッチ
ワイドスクワット15
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ10

:20/02/28 07:17 :Android :yO.BmOW6

#398 [ちびこ]

45.8kg

:20/02/28 18:24 :Android :yO.BmOW6

#399 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バター黒パン
チョコ8かけ位
豆乳コーヒー

:20/02/28 18:25 :Android :yO.BmOW6

#400 [ちびこ]

朝から食い過ぎ(￣□￣;)

:20/02/28 18:25 :Android :yO.BmOW6

#401 [ちびこ]

昼
ジャムヨーグルト
クロワッサン1つ
ハムチーズトースト(黒パン)
コーンスープ

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と挽き肉のあんかけ少し
ネギ納豆
とろろ
ご飯少し

:20/02/29 16:57 :Android :y3WnTV6c

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