ちびこ*Diet③

#292 [ちびこ]

スクワット30
ストレッチ
マッサージ

:20/02/06 00:01 :Android :RDta1D12

#293 [ちびこ]

44.8kg

:20/02/06 00:01 :Android :RDta1D12

#294 [ちびこ]

朝
白湯
ジャムヨーグルト
オートミール

昼
クリーム煮、ご飯、少しずつ
チョコクロワッサン
クロワッサン

間食
白湯
シリアルチョコバー2つ

:20/02/06 00:03 :Android :RDta1D12

#295 [ちびこ]

夜19時半～
ジャムナッツヨーグルト
ゆで卵少し
ブロッコリー、トマト
アボカド少し
タコライス

タコライス、作るの上達して我ながらめちゃうまい笑

:20/02/06 05:09 :Android :RDta1D12

#296 [ちびこ]

ウォーキング40分
スクワット30
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/02/06 18:06 :Android :RDta1D12

#297 [ちびこ]

45kg

1.2kg減らしたい(T-T)

:20/02/06 18:07 :Android :RDta1D12

#298 [ちびこ]

朝ストレッチ

白湯
ホットバナナジャムヨーグルト
オートミール少し
シリアル+牛乳

:20/02/06 18:07 :Android :RDta1D12

#299 [ちびこ]

昨日夜中に、出産への不安や健康に育つか不安で不安で一人トイレで号泣(T-T)
プラス旦那からのさりげない言葉で傷つき..こんなので落ち込んで、この先大丈夫なのか私って思うとまた不安に押し潰された(T-T)

まぁ前に進むしかないけど気持ちの波が激しい(>_<)

:20/02/06 18:12 :Android :RDta1D12

#300 [ちびこ]

昼
バナナヨーグルト
納豆
タコライス
ブロッコリー少し

:20/02/06 23:33 :Android :RDta1D12

#301 [ちびこ]

ココア

夜
唐揚げ少し
ナッツレモンヨーグルト
トマト、ブロッコリー
キャベツ少し

:20/02/07 06:20 :Android :GIlxduIo

C-BoX E194.194