ちびこ*Diet③
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#829 [ちびこ]
朝
白湯
オートミールジャムヨーグルト
レーズンくるみトースト2枚
昼
煮物少し
ご飯ひとくち
間食
さつまいも(塩バター少し)
:20/08/31 01:34 
:Android 
:/oYKULco
#830 [ちびこ]
バナナ
:20/08/31 01:34 :Android :/oYKULco
#831 [ちびこ]
夜
インゲンとトマトのサラダ
野菜コンソメスープ(コンソメ半分)
ミートソースパスタ(コンソメ半分)
パスタ..自分で言ってアホだけど
お店で食べたことある味に近いくらいうまくできたー！
旦那にも大好評でよかったぜい♡
:20/08/31 17:25 :Android :/oYKULco
#832 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
足クロス30
空こぎ50
ワイドスクワット20
足パカ20
ヒップアップ
:20/08/31 17:26 :Android :/oYKULco
#833 [ちびこ]
41.4kg
:20/08/31 17:26 :Android :/oYKULco
#834 [ちびこ]
朝
白湯
オートミールジャムヨーグルト
ネギ納豆
ご飯多め
昼
ミートパスタ少し
ノンカフェインハーブティ🌿
夜
ルッコラサラダ
シチュー
ご飯少し
味噌汁(えのき豆腐ほうれん草)
:20/09/01 17:27 :Android :/pG57Odg
#835 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20
足パカ20
空こぎ50
足クロス20
ヒップアップ
:20/09/01 17:28 :Android :/pG57Odg
#836 [ちびこ]
41.2kg
:20/09/01 17:28 :Android :/pG57Odg
#837 [ちびこ]
朝昼兼用
シチュー
ご飯多め
間食
バナナ
チーズケーキ
チーズトースト2枚
夜
ルッコラサラダ
豚肉と豆腐野菜のチャンプルー風炒め
生姜味噌汁
とろろ少し
ご飯少し
とろろ少し
:20/09/03 01:32 :Android :TSEm3jy2
#838 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20
:20/09/03 01:32 :Android :TSEm3jy2
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