ちびこ*Diet③

#781 [ちびこ]

三浦春馬なんで..
衝撃ニュース(>_<)
仕事で色々悩んでたんかな(TT)

:20/07/18 18:00 :Android :PJNH8yiI

#782 [ちびこ]

43.4kg

朝
白湯
レーズクルミトースト1枚
チョコワッフル

甘いものやめられない(涙)

:20/07/20 15:51 :Android :Opimrd6k

#783 [ちびこ]

42.8kg

相変わらずデブすぎな下半身！
ベビと散歩がてらお腹意識して歩いた！

ストレッチ
腰回し
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

:20/08/05 08:15 :Android :j90MIW1A

#784 [ちびこ]

昨日から夜の炭水化物ぬき！

朝
ストレッチ
二の腕30
ヒップアップ20ずつ

:20/08/05 15:24 :Android :j90MIW1A

#785 [ちびこ]

42.8kg

朝
白湯
みかん
クルミレーズン全粒粉トースト2枚

昼
ハンバーガー🍔

:20/08/16 20:25 :Android :rH3Oiq.Y

#786 [ちびこ]

きてなかったけど、ストレッチとマッサージら続けてるけど。。まだまだ運動不足に睡眠不足(￣▽￣;)
4時間寝れたらいいほう😅

:20/08/16 20:26 :Android :rH3Oiq.Y

#787 [ちびこ]

お盆かー。
実家によく帰る人..羨ましい(￣▽￣;)
1年半帰ってないというか帰れる距離にない(￣▽￣;)
沢山甘えたいぃぃ～涙いい年してそんな甘えられないけど(*_*)

:20/08/16 20:30 :Android :rH3Oiq.Y

#788 [ちびこ]

間食
ソフトクリーム🍦半分
バナナ

夜
オリーブオイルサラダ
胡瓜の酢漬け
鯛の塩焼き
股肉と人参インゲンの煮物
お吸い物
ごはん少し

:20/08/17 06:45 :Android :XX6ul6u.

#789 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ
腰回し

:20/08/17 09:50 :Android :XX6ul6u.

#790 [ちびこ]

42.2kg

朝
白湯
バナナ

昼
トースト1枚
ツナチャーハン
(ツナ玉葱にんにくネギ)

間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
ルッコラサラダ
(ルッコラトマト🍅ブロッコリー)
ブルーベリー
味噌汁
チキンカレー
ご飯少し

:20/08/18 08:34 :Android :A1IZTjB6

C-BoX E194.194