ちびこ*Diet③

#539 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

:20/03/27 14:44 :Android :JXA1Co9M

#540 [ちびこ]

家の目の前で、ばあちゃんが完全防備の救急隊員に連れられて救急者に乗ってった(TT)
こえーーーーーーー。

遊んだり呑気に花見なんかしてるのが信じられない..危機感もって！！

:20/03/27 14:47 :Android :JXA1Co9M

#541 [ちびこ]

朝ストレッチ
肩回し
二の腕上げ下げ20

47.4kg

:20/03/27 18:04 :Android :JXA1Co9M

#542 [ちびこ]

お腹が張って寝れなかった(TT)
バブ子辛そうだったよ(TT)ごめんね↓

朝
白湯
バナナ
目玉焼き
とろろご飯

:20/03/27 18:05 :Android :JXA1Co9M

#543 [ちびこ]

昼
なすトマトパスタ

この非常事態時になぜ社員の安全を第一に考えない社長なのかな..
会社だけの安全が第一ならそんなクソ会社にいる必要ないわ。

:20/03/27 23:57 :Android :JXA1Co9M

#544 [ちびこ]

間食
お湯割りココア
バナナ

夜
ブロッコリー、きゅうり、千キャベ
味噌汁
納豆
鶏南蛮少し
ご飯少し

:20/03/28 07:55 :Android :kCzjmTww

#545 [ちびこ]

鶏南蛮うま♡
タルタルもレンジで手抜き作りだけどうまかった(^o^)v

ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

:20/03/28 08:02 :Android :kCzjmTww

#546 [ちびこ]

朝ストレッチ

47kg

:20/03/29 02:01 :Android :xvTyfZyo

#547 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
おじや

間食
ワッフル(超薄切りw)
ホットココア+コーヒー
ジャムヨーグルト
バナナ

:20/03/29 02:03 :Android :xvTyfZyo

#548 [ちびこ]

夜
りんご
サムギョプサル
納豆
ご飯少し

:20/03/29 16:28 :Android :xvTyfZyo

C-BoX E194.194