ちびこ*Diet③

#379 [ちびこ]

昼
ジャムヨーグルト
和風納豆パスタ多め

間食
チョコ
レモンミルクティー

あー食い過ぎた笑

:20/02/24 23:47 :Android :RaHR9TZM

#380 [ちびこ]

夜
チャンプルー少し
ブロッコリー、トマト
ジャムヨーグルト

:20/02/25 20:48 :Android :ad0MpIcA

#381 [ちびこ]

45.4kg

:20/02/25 20:48 :Android :ad0MpIcA

#382 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
お粥お好み焼き

クッ○パッドにお粥アレンジで載ってたから野菜混ぜて作ってみた♪まさかのアレンジ笑

:20/02/25 20:50 :Android :ad0MpIcA

#383 [ちびこ]

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー
ジャムナッツヨーグルト

夜
ブロッコリー、トマト、レタス
カレー少し
ご飯少し
ポトフ少し

:20/02/26 08:06 :Android :.1Us7weM

#384 [ちびこ]

スクワット30
足パカ30
ヒップアップ10ずつ
二の腕上げ下げ20
ストレッチ
マッサージ

:20/02/26 08:06 :Android :.1Us7weM

#385 [ちびこ]

カレーに隠し味入れたらコクがでてうますぎた！しばらくこのカレー定番にしよ♡

:20/02/26 08:07 :Android :.1Us7weM

#386 [ちびこ]

朝ストレッチ
45.8kg......！！(￣□￣;)

ひぃーーーーー(涙)
確かに腹出てきたけど明らか食べ過ぎだろうなぁ(￣▽￣;)

:20/02/26 18:56 :Android :.1Us7weM

#387 [ちびこ]

お好み焼きでかかったしな(涙)
今日からまた有酸素運動しよ。。
来週検査だしな、、焦るー。

:20/02/26 18:58 :Android :.1Us7weM

#388 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
チョコ6かけ
豆乳コーヒー

朝から甘いの止まらない(￣▽￣;)

:20/02/26 18:59 :Android :.1Us7weM

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